SUPERUMYSŁ- myśl klarownie i skutecznie każdego dnia

By listopada 23, 2021 , ,

Ostatnio moja pamięć bardzo szwankuje. Gdybym przeszła zakażenie popularnym wirusem uznałabym, że to mgła covidowa jednak jestem zupełnie zdrowa i mam super odporność, której każdemu życzę. Kupiłam nawet syrop z lecytyną, który regularnie przyjmuję i postanowiłam zacząć ćwiczyć mózg. W tym celu zamówiłam książkę Pauliny Mechło i Olgi Geppert SUPERUMYSŁ-myśl klarownie i skutecznie każdego dnia. Dziś więcej o niej opowiem.

Książka to zestaw ćwiczeń i zadań na 31 dni. Już w ciągu miesiąca możemy poprawić sprawność swojego mózgu. Każdy z nas zmaga się ze stresem, zmęczeniem i rosnącą presją. Żyjemy w biegu z masą codziennych obowiązków w pracy i w domu. Jesteśmy przemęczeni i przebodźcowani. Nie zawsze możemy uciec w Bieszczady. Jak w wypełnionym po brzegi dniu znaleźć czas na pracę ze sobą i ćwiczenia mózgu? To wcale nie jest takie trudne. Gdy zarezerwujemy każdego dnia minimum 15 minut osiągniemy fajne efekty. Zadania polegają na ćwiczeniu pamięci, są bardzo proste ale zmuszające do myślenia. Książka rozpoczyna się testem na mgłę umysłową, która może być spowodowana różnymi chorobami od uszkodzenia czaszki, przez depresję, sibo, covid i wiele innych chorób.

Ćwiczenie zawarte w książce poruszają różne części mózgu. Pomagają przywrócić klarowne myślenie. Wypełniając ją ołówkiem lub innym zmazywalnym pisakiem możemy wracać do niej wielokrotnie lub pożyczyć komuś bliskiemu. Polecam. 

ZOBACZ TAKŻE

27 komentarze

  1. Ciekawa propozycja! Nie widziałam jej wcześniej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. mega ciekawa propozycja :D jestemzaciekawiona :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo ciekawa pozycja, chętnie po nią sięgnę, dzięki za polecenie!
    Neuroplastyczność jest olbrzymią zaletą naszego mózgu. To dzięki niej możemy wrócić do zdrowia np. po udarze. Tylko rzadko zdajemy sobie sprawę z możliwości naszego mózgu niestety.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mózg ćwiczy się jak mięśnie, nie każdy o tym wie

      Usuń
  4. Spoko sama zrobiłabym sobie takie testy
    Pamięć warto ćwiczyć

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W ogóle taki trening jest bardzo ważny o czym często zapominamy

      Usuń
    2. tak, nawet krzyżówki warto rozwiązywać

      Usuń
  5. Przydatny zestaw ćwiczeń na pamięć. Sama widzę że stres jest głównym winowajcą jeśli chodzi o wszelkie niedyspozycje w pamiętaniu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja też winię za to stres, problemy z pamięcią są jednym z objawów depresji

      Usuń
  6. Mnie by się przydał taki zestaw ćwiczeń na pamięć, bo ostatnio coś szwankuje :P

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja także się zapominam i ogólnie moja pamięć a zarazem koncentracja spadała, może dzięki tej książce udałoby mi się nad tym zapanować

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. u mnie też jest gorzej niż gdy chodziłam do szkoły i uczyłam się regularnie czegoś nowego

      Usuń
  8. Fajny pomysł na taką pozycję. Podoba mi się, myślę, że albo kupię dla siebie, albo wezmę też dla siostry.

    OdpowiedzUsuń
  9. Koniecznie muszę zainteresować się ta publikacją, ćwiczenie uciekającej pamięci mojego rodzica stało się koniecznością, a trudniejsze zadania sama wykonam. :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Jakoś nie przepadam za tego tupu poradnikami. Jednak fajnei że są tutaj miejsca na zapiski i inne rzeczy

    OdpowiedzUsuń
  11. Ćwiczenia zachęcają mnie do sięgnięcia po tę pozycję i może tak zrobię.

    OdpowiedzUsuń
  12. lubię takie praktyczne książki, a nie wydumane rozważania filozoficzne, także może się skuszę

    OdpowiedzUsuń
  13. Już się bałam, że to typowy poradnik, a tu proszę, miłe zaskoczenie. Chętnie bym ten tytuł sprawdziła.

    OdpowiedzUsuń
  14. Brzmi jak coś dla mnie, bardzo lubię rozwiązywać wszelkiego rodzaju łamigłówki.

    OdpowiedzUsuń
  15. Sądzę,że książka jest dość ciekawa. Może kiedyś sięgnę po nia. Czasami lubię sięgać własnej po takie pozycje.

    OdpowiedzUsuń
  16. Mi by się przydało takie rozruszanie. Ostatnio żyje w zawieszeniu i nie ogarniam wielu kwestii życiowych.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.