Zdrowie zaczyna się na talerzu. Wie to każdy, kto chorował lub chce utrzymać dobrą formę. Obecnie przez przetworzoną, niskiej jakości żywność wiele z nas nabawiło się alergii pokarmowych. Nietolerancja glutenu, laktozy czy zespół jelita drażliwego dotyczy wielu z nas. Staram się oswajać swoją chorobę czyli endometriozę głęboko naciekającą IV stopnia i łagodzić jej objawy. Bardzo ważna w tej i wielu innych chorobach autoimmunologicznych jest dieta przeciwzapalna dlatego cały czas zgłębiam temat produktów w poszukiwaniu produktów, które będą mi służy.  Niedawno do mojej biblioteczki dołączyła kolejna książka genialnej pani dietetyk Agaty Lewandowskiej. Jest to bardzo młoda kobieta, która w świecie zdrowego żywienia porusza się jak ryba w wodzie a każda jej książka jest niezwykle interesująca.  DIETA ZDROWYCH JELIT to poradnik o zdrowym żywieniu dla każdego a w szczególności dla osób z różnymi zaburzeniami gastrycznymi opatrzona przepisami.

 Średnio raz w miesiącu składam zamówienia na Bonprix.pl. Tylko część z nich pokazuję bo żyję w biegu nie zawsze pamiętam o dzieleniu się zakupami tu na blogu. Zazwyczaj ubrania przymierzam i wrzucam do pralki. Później już noszę i zapominam z jakiego miejsca pochodzą. Te z Bonprix są świetnej jakości i stanowią znaczną część mojej szafy. Tym razem tak bardzo jestem zadowolona ze swoich wiosennych nowości do domu, że musiałam się Wam pochwalić. Zapraszam na przegląd.

Demakijaż czyli usuwanie kosmetyków kolorowych z twarzy jest najważniejszym krokiem w drodze do pięknej i zdrowej skóry. To od niego zależy czy nie pojawią się na niej zanieczyszczenia w postaci wyprysków czy przedwczesne zmarszczki a także podrażnienia i zaczerwienia. Tylko dobrze oczyszczona skóra jest w stanie przyjąć składniki aktywne z kosmetyków pielęgnacyjnych, które aplikujemy bezpośrednio po demakijażu.

Imieniny, urodziny, Gwiazdka, Wielkanoc, dzień chłopaka, dzień kobiet, rocznica, walentynki… w ciągu rok jest mnóstwo okazji aby obdarować kogoś bliskiego. Zdarza się, że te wszystkie święta sprawiają nam pewien problem. Jest ich sporo a my staramy się aby za każdym razem prezent był wyjątkowy i niepowtarzalny. Obecnie każdy z nas większość rzeczy sam może sobie kupić bez odkładania na to pieniędzy. Biżuteria, perfumy, ładna bielizna to to co my kobiety otrzymujemy najczęściej i z pewnością większość z nas takie prezenty bardzo cieszą. Nie są jednak niczym zaskakującym. Od kilku lat w mojej rodzinie i wśród bliskich przyjaciół doskonale przyjął się zwyczaj kupowania prezentu w postaci przeżycia za pośrednictwem Prezentmarzen.com

 Wśród moich znajomych panuje moda na dietę ketogeniczną. Część z nich od lat odżywia się w ten sposób. Z zaskoczeniem i cieknącą ślinką obserwuję przyrządzane przez nich posiłki wrzucane na relacje. Czy mięso mielone, pieczony kurczak i burger mogą być fit? Okazuje się, że tak. Wystarczy ze swojego jadłospisu skreślić mąkę i cukier. Zastępując je zdrowymi tłuszczami roślinnymi i zwierzęcymi oraz nie dopuścimy do mocnych wahań glukozy. Proste? Bardzo! Tego wszystkiego i wiele więcej informacji o tym czym jest DIETA KETO dowiedziałam się z książki Eweliny Podrez- Siema o tym samym tytule.

W Sklepie FemmeLuxe pojawiło się sporo wiosennych nowości. Regularnie tam zaglądam i szczególnie upodobałam sobie zestawy dresowe. Tym razem także znalazły się w moim zamówieniu a nawet opanowały moje całe zakupy. Na przesyłkę czekałam ok. 7 dni więc nie jest to bardzo długo biorąc pod uwagę że jest to sklep mający swoją siedzibę w Wielkiej Brytanii. W koszyku mam już kolejne produkty i myślę o nowych zakupach. Po za dresami bardzo polecam fantastyczne body. Jakość bielizny jest rewelacyjna. Po za tym fasony sprawiają, że na każdej sylwetce wyglądają fantastycznie. Kroje są bardzo dobrze zaprojektowane i zawsze przylegają. Robią ogromne wrażenie.

Cieszę się, że w XXI wieku mamy dostęp do niemal wszystkiego.  Nie tylko gwiazdy kina i estrady mogą wyglądać na znacznie młodsze niż w rzeczywistości są. Z zabiegów medycyny estetycznej oraz luksusowych kosmetyków korzysta co raz więcej z nas.  Makijaż permanentny, powiększanie ust czy botoks nie budzą już kontrowersji. Mimo, że zdarzyło mi się korzystać z takich form poprawy urody zrobiłam to z ciekawości i póki co jednorazowo. Na co dzień dbam o skórę tak jak tylko mogę. Uważam, że konsekwentna pielęgnacja w domu daje lepsze efekty niż zabiegi co jakiś czas i jest dla skóry mniej inwazyjna.

 Po obejrzeniu Charité i Charité na wojnie bardzo zainteresowały mnie fakty dotyczące medycyny niemieckiej w czasach nazizmu. Bardzo  polecam oba te seriale Netflixa oraz książkę Lekarze Hitlera- Zbrodnicza Medycyna, Pena Moros Manuel, o której dziś opowiem. Seriale inspirowane są faktami, które znalazły się także w książce i niektóre znane nazwiska ciągle się w nich przewijają. Ważnym tematem są doświadczenia na ludziach i poszukiwanie szczepionek na choroby, które w tamtych latach były najgroźniejsze.

Od kilku miesięcy regularnie na moim blogu możecie oglądać przegląd zamówień ze sklepu FemmeLuxe. Mam to szczęście, że zazwyczaj trafiam z rozmiarem. A jeśli okazuje się, że coś nie leży na mnie idealnie to automatycznie wędruje do mamy lub siostry, które z przyjemnością przygarniają nowe ubrania i chętnie je noszą. Zazwyczaj wybieram dresy i odzież do chodzenia po domu lub na co dzień. Sklep mam ogromny wybór takich produktów w różnych fasonach, kolorach i stylach.

Popieram minimalizm jednak nie leży on w mojej naturze. Lubię mieć wybór i efektem tego są trzy wielkie szafy z ubraniami, akcesoriami i dodatkami. Jak każda kobieta, mimo wyboru niemal sklepowego i tak czasami nie mam się w co ubrać. Z dodatkami jest lepiej. Zarówno buty jak i torebki, które mam regularnie noszę. Co sezon robię przegląd i coś starego zastępuje czymś nowym. Niedawno wpadły mi w oko torebki Monnari, które dostępne są w sklepie Bonafora.pl. To miejsce ma w asortymencie także takie marki jak: Nobo, Laura Biaggi, Eva Minge, Massimo Contti jednak na torebkach Monnari dziś chcę się skupić ponieważ zdecydowałam się zamówić wiosenny model właśnie tej marki.

Od kilku miesięcy, a może już lat interesuje się minimalizmem. Chętnie czytam na ten temat o oglądam filmiki na Youtube. Ilość zgromadzonych rzeczy przestała mnie cieszyć a zaczęła mi ciążyć. Mieszkam sama z trzema szafami wypełnionymi po brzegi ubraniami. Od jakiegoś czasu kupując nowości przestałam iść na ilość a zaczęłam zwracać uwagę na jakość. Chcę aby ubrania, które na siebie zakładam były wyjątkowe abym i ja zakładając je czuła się wyjątkowo oraz dobrze.

Białe trampki od lat są prawdziwym hitem. Doskonale sprawdzają się w różnych wiosennych oraz letnich stylizacjach. Można zestawić je zarówno ze spodniami, jak i z sukienkami czy spódnicami. Tego typu obuwie jest bardzo wygodne, a przy tym prezentuje się niezwykle modnie i szykownie.

Wiosenne i letnie stylizacje z białymi trampkami

Białe, damskie trampki to świetny dodatek do wielu stylizacji. Na rynku dostępnych jest kilka fasonów tego rodzaju obuwia sportowego. W zależności od własnych preferencji można wybrać buty płaskie lub na platformie, a także modele z niską lub wysoką, sięgającą za kostkę cholewką. Wyjątkowo modne są białe trampki Converse, które od dawna stanowią prawdziwą ikonę sportowego i miejskiego stylu.

Tego typu buty świetnie wyglądają w zestawieniu z wiosennymi stylizacjami. Najlepiej prezentują się w połączeniu z klasycznymi jeansami lub spodniami typu chino. Warto włożyć też do nich jednolitą bluzkę lub T-shirt, a na wierzch zarzucić flanelową koszulę (np. w kratę), jeansową kurtkę, oversize‘owy sweter albo stylową parkę we wzory lub w kolorze khaki. Dobrym uzupełnieniem takiej stylizacji będzie subtelna chusta lub apaszka pod szyję oraz torba shopperka lub listonoszka. Takie połączenie to kwintesencja prawdziwego, miejskiego stylu.

Białe trampki doskonale prezentują się również latem, ponieważ świetnie kontrastują z opaloną skórą nóg i pozwalają ją odpowiednio wyeksponować. W takim przypadku warto zestawić je z szortami z niebieskiego jeansu lub z lekko postrzępionej tkaniny, która nadaje nieco hipisowskiego, luźnego charakteru. Jeśli zaś chodzi o górną część garderoby, wybór jest bardzo szeroki. Można włożyć kolorowy crop top, bluzkę na grubych lub cienkich ramiączkach albo tzw. hiszpankę. Stylizację warto też wzbogacić o duże okulary przeciwsłoneczne, delikatny wisiorek, a także słomkowy kapelusz i dużą torbę na ramię. Taki outfit wygląda niezwykle stylowo i sprawdza się nawet w bardzo upalne dni.

 Zapach to jeden z najważniejszych zmysłów. Dostarcza nam wiele przyjemności gdy wąchamy kwiaty lub ładne perfumy ale też ostrzega np. przed nieświeży jedzeniem. Ostatnio często mówimy o nim w kontekście pandemii. Wiele chorujących osób straciło zmysł powonienia na kilka dni, a nawet tygodni. Zapachy mogą leczyć. Ta gałąź medycyny niekonwencjonalnej to aromaterapia.

W ostatnim poście z Femmeluxe.co.uk wspominałam, że zamówiłam tym razem nie dresiki a piękne, seksowne body.  Od jakiegoś czasu już są ze mną i cały czas się nimi zachwycam.  Są rewelacyjne. Zdecydowałam się na dwa rozmiary M i L. Ze względu na spory biust rozmiar L jest ok. ale tak na styk. W body z fiszbinami musiałam usunąć druty ponieważ mój biust źle wyglądał w tak małych otworach. Po wyjęciu fiszbin jest lepiej co możecie zobaczyć na zdjęciach. Z taką bielizną każdej nocy będzie się działo. Going Out Top Poniżej możecie zobaczyć jak pięknie prezentuje się moja siostra w zestawach dresów, które wcześniej pokazywałam na sobie  WomensTracksuit Set.

Każdy rodzaj włosów a nawet kolor wymaga innej, specjalnej pielęgnacji tylko dzięki niej osiągamy wymarzoną fryzurę a przede wszystkim cieszymy się zdrowymi, lśniącymi i mocnymi włosami. Na szczęście na rynku dostępna jest cała masa specjalistycznych kosmetyków ułatwiających nam to zadanie.

Cześć Kochani. Pandemia na szczęście nie wpłynęła negatywnie na dostarczanie paczek z zagranicy. Moje zamówienia z FemmeLuxe przychodzą zawsze szybko, terminowo i tak było tym razem. 

Wodę toaletową Replay Relover zamówiłam ze względu na interesujący wygląd flakonu. Wiedziałam, że to opakowanie bardzo spodoba się mojemu tacie. Swój rewolwer dostał na Mikołajki i prezent okazał się strzałem w 10tkę. Po za nietuzinkową butelką wyróżnia się fantastycznym zapachem i niską ceną.

Gdy używamy zwrotu „jak w szwajcarskim zegarku” mamy na myśli terminowość i sumienność, szwajcarski ser kojarzy nam się z wysoką jakością i dziurami a jak jest z kosmetykami? Bardzo podobnie choć niewiele marek szwajcarskich rozróżniamy. Dziś chciałabym zwrócić uwagę na firmę Skincode, która wprowadziła na rynek innowacyjne kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji twarzy i ciała. Głównym założeniem  Skincode jest czerpanie tego, co najlepsze z natury. Wszystkie składniki aktywne pozyskiwane są z roślin i dodawane do kosmetyków w swojej najczystszej postaci. W sprzedaży dostępne są 3 linie kosmetyków. Wszystkie znajdziecie na Topestetic.pl

Gdyby ktoś zadał mi pytanie co w moim wyglądzie jest dla mnie najważniejsze bez wąchania odpowiedziałabym, że włosy. Ich struktura jest specyficzna, są wysokoporowate i od lat rozjaśniane, wymagają specjalnej troski i są zniszczone ale bardzo je lubię. Ich zaletą bez wątpienia jest podatność na układanie a gdy użyję odpowiednich produktów podkreślających ich skręt wszystko robi się samo. Ostatnio zamówiłam kilka produktów Na Fryzomania.pl, których wcześniej nie miałam oraz mój stały hit, o którym przeczytacie poniżej. Zapraszam.

Nie wiem już ile zamówień złożyłam na Femmeluxe.co.uk większość z nich była bardzo udana. Zamówione spodnie trousers noszę bardzo często nie tylko po domu. Sklep ma różnorodną modę od jeans po bardzo kobiece corset dress. Każdy znajdzie tam coś dla siebie.  Dziś przychodzę z kolejnym, z pewnością nie ostatnim zamówieniem z tego sklepu. 

Kiedyś często sięgałam po książki dotyczące zbrodni wojennych, holocaustu. Odwiedziłam nawet muzeum w byłym obozie w Sztutowie. Smutek i cierpienie wylewa się z tych murów, jest tak głębokie, przejmujące, że aż nieprawdopodobne. Trudno uwierzyć, że tyle zła naprawdę się wydarzyło. Teraz znacznie rzadziej sięgam po pamiętniki obozowe, dużo mocniej mnie wzruszają. Książkę „Przysięgnij że opowiesz” Rachel Roth czytałam na raty nie dlatego, że mnie nudziła. Przeciwnie. Jest bardzo przejmująca, a ja sobie te emocje dawkowałam.

Jesienią i zimą chętnie korzystam z długich, wieczornych kąpieli. Nic mnie tak nie relaksuje jak leżenie w wannie wypełnionej pianą i aromatyczną solą lub olejkami. Obecny czas, sytuacja w kraju oraz nasza osobista mogą dostarczać obawy o przyszłość. Tak jest w moim przypadku. Wieczorem staram się odciąć od wszelkich niepokoi i po prostu odpocząć. Jednym z najbardziej relaksujących zapachów jest aromat eukaliptusa zawarty w linii Stress Relief Radox

Piję zioła i wierzę w ich leczniczą moc, która nie raz została potwierdzona naukowo. Ziołowy zapach nie jest mi obcy i nie jest dla mnie nieprzyjemny. Przeciwnie. Kojarzy się z rozluźnieniem, relaksem. Krwawnik także jest w moich zbiorach nie tylko w formie suszu ale i hydrolatu, który zamówiłam na Bee.pl . Sklep z pszczółką na pewno dobrze już zna większość z was. Znajdziecie tam ekologiczne produkty kosmetyczne, chemię do domu a także dział spożywczy. W moim ostatnim zamówieniu znalazło się sporo produktów jednak dziś opowiem tylko o tych marki 4 Szpaki.

Telefon to sprzęt, którym mogę załatwić większość swoich spraw na odległość. Dzięki przydatnym aplikacją mam też rozrywkę i inne fantastyczne funkcje. Telefon jest ze mną wszędzie, nawet w łazience podczas kąpieli. Służy mi do robienia zakupów pisania maili, wideorozmów z lekarzem. Mam w nim wszystkie zdjęcia, ważne dane i wspominania. Nie lubię wymieniać telefonu bo zawsze się przywiązuje dlatego wszystkie usterki szybko staram się naprawiać . Smartfon oddaję w ręce fachowców z Telefonarium. To sprawdzony serwis telefonów najpopularniejszych marek. 



Biżuteria. Z pewnością większość z nas ma do niej słabość. Przyznam, że częściej zdarza mi się wyjść z domu bez makijażu niż bez kolczyków. naszyjniki srebrne także znajdują w moich zbiorach ważne miejsce jednak rezerwuję je zazwyczaj na specjalne okazje lub zakładam do eleganckich bluzek czy sukienek. Nadchodzące walentynki sprawią, że nie jedna z nas zostanie obdarowana pierścionkiem zaręczynowym lub nową bransoletką. Mnie biżuteria zawsze cieszy. Uważam, że łatwo zrobić nam kobietą prezent. Nie trzeba długo myśleć, wystarczy kilka karatów :) 


Bardzo lubię Bonprix.pl . Regularnie zaglądam do tego sklepu w poszukiwaniu nowości ale także korzystam z zakładki SALE. Często udaje mi się upolować fantastyczne produkty po znacznie niższych cenach niż początkowe. Tym razem też tak było dlatego chciałam podzielić się z wami moimi zakupami. Zapraszam do czytania i oglądania.