Depresja to choroba, z którą zmaga się wielu z nas. Sama od roku się na nią leczę. Efekty intensywnej terapii i brania leków są nieocenione. Świadomość, że nie tylko ja tak mam oraz fakt, że to się leczy, z tego można wyjść niesamowicie mi pomogły. Bardzo dużo czytałam na ten temat i jedną z książek, którą chcę polecić jest Depresja, czyli gdy każdy oddech boli Moniki Kotlarek.

Dziś chciałabym napisać o topowych markach kosmetycznych, które są na rynku od wielu lat i cieszą się niesłabnącą popularnością. Oczywiście mogłabym wymienić kilkadziesiąt ulubionych jednak dziś wybieram te pielęgnacyjne, które mają produkty dostosowane do potrzeb każdej cery i z pewnością się sprawdzą. A gdzie znajdziecie te wszystkie Topowe Marki? Oczywiście na Notino.pl

Ostatnio moja pamięć bardzo szwankuje. Gdybym przeszła zakażenie popularnym wirusem uznałabym, że to mgła covidowa jednak jestem zupełnie zdrowa i mam super odporność, której każdemu życzę. Kupiłam nawet syrop z lecytyną, który regularnie przyjmuję i postanowiłam zacząć ćwiczyć mózg. W tym celu zamówiłam książkę Pauliny Mechło i Olgi Geppert SUPERUMYSŁ-myśl klarownie i skutecznie każdego dnia. Dziś więcej o niej opowiem.

 Nie jest żadną tajemnicą, że kocham święta. Uwielbiam dekoracje, kolędy, atmosferę oraz te specyficzne zapachy. Święta to także prezenty, o których zazwyczaj myślałam wiele miesięcy wcześniej. Tym razem nie mam jeszcze niczego przygotowanego jednak pojawiają się w mojej głowie pierwsze koncepcje. Jestem pewna, że swoje zakupowe plany zrealizuję w listopadzie i was też do tego zachęcam. Niedobrze jest zostawiać takie spray na ostatnią chwilę ty bardziej, że na Notino.pl znajdziecie wymarzone prezenty pod choinkę.

 Nie jest żadną tajemnicą, że ja jak i moja mama kochamy rośliny. Ja pielęgnuję je w domu i na balkonie a ona w ogromnym ogrodzie. Pracy jest przy tym cała masa ale radość z efektu to wszystko wynagradza. Niedawno zamówiłam książkę Michała Mazika ZERO WASE W OGRODZIE, po pierwsze- nie marnuj, o której dziś opowiem. Zapraszam do dalszego czytania.

Rodzinna firma, istniejąca od 1965 roku- Łowicz znana z produktów owocowych i warzywnych: dżemów, konfitur, powideł, żurawin, borówek, syropów owocowych, sosów, produktów pomidorowych oraz gotowych dań warzywno-mięsnych. Wprowadza na rynek swoją kolejną nowość a są nią pasty warzywne.

 Kochani, regularnie zamawiam na Femmeluxe.co.uk. Moja szafa już pęka w szwach od ich kompletów dresowych, w których chodzę po domu ale także na spacer z psem. Są bardzo wygodne i praktyczne a takich ubrań nigdy dość. Tym razem także postawiłam na wygodę z resztą zobaczcie sami.

Regularnie sięgam po nowości marki Revers Cosmetics. Tak stało się i tym razem. W listopadzie trafiły do mnie pachnące kosmetyki, które w ogóle nie kojarzą się z tym pochmurnym i smutnym miesiącem. Dziś wam o nich opowiem. Zapraszam do dalszego czytania.

 „Zapewniam was, że płynie czas”. Płynie i to bardzo szybko. Już niebawem bo 26 listopada cały świat ogarnie szał zakupowy.  Jest to początek sezonu zakupów przed Bożym Narodzeniem czyli Black Friday. Tradycja wywodzi się z USA i jest czysto komercyjna ale jakże przyjemna! Mam dla was dobrą wiadomość.

Jeśli myślicie, że w książce MAGIA  LECZNICZA, UZDRAWIAJĄCE ZAKLĘCIA I RYTUAŁY znajdziecie receptę na każdy swój problem po wypowiedzeniu magicznego zaklęcia, to nie jest tak do końca. To nie Harry Potter. To energia natury, która jest dookoła nas i w nas. Do książki nie dołączono magicznej różdżki. Ta magia siedzi w nas, w tym co w siebie kładziemy i jak żyjemy, jak dbamy o własną duchowość i błogostan. 

Jesień to dobry czas aby przejrzeć szafy. Zostawić fajnie ubrania, to co nam służyło latem a oddać rzeczy, w których nie chodziliśmy. Ja przeprowadziłam już taką selekcję i uzbierał się z tego cały worek głównie sukienne, które zmienią właściciela. Cieplejsze rzeczy powędrowały na najbardziej dostępne pułki a to co cienkie i przewiewne musi poczekać na przyszły sezon. Nie byłabym sobą gdybym nie kupiła czegoś nowego. Tych rzeczy było ostatnio sporo jednak dziś chcę podzielić się z wami torebkami ze sklepu torby-torebki24.pl.

Kwasy to nie tylko wypełniacze. Często kojarzą się z wypełnionymi ustami jednak zazwyczaj działają złuszczająco a jesień to najlepsza pora aby zrobić sobie taką kurację. Po lecie pojawiają się na naszej skórze niechciane przebarwienia posłoneczne, w których usunięciu, wybieleniu pomocne są właśnie kwasy. Dziś opowiem o masce peelingu, którą używam od kilku tygodni z takim powodzeniem, że ostatnio kupując wino zostałam poproszona o dowód- Ja, 34 letnia kobieta! :) 

Bardzo lubię książki, które mówią o funkcjonowaniu naszego mózgu jako narządu, jego biochemii oraz literaturę psychologiczną. Do takiego właśnie rodzaju zalicza się książka PUŁAPKI MYŚLENIA, o myśleniu szybkim i wolnym Daniela Kahnemana, o której dziś opowiem.

Mało kto wie, że dziś tzn. 25 października obchodzimy Dzień Makaronu. Ja o tym święcie dowiedziałam się przez przypadek jednak ze względu na to, że kocham wszelkie pasty, zagościł on dziś na moim stole z pysznym sosem bolońskim. Oczywiście do tego dania użyłam swój ulubiony makaron Lubella. Jak widzicie  mam kilka paczek tego produktu. Uważam, że suche produkty nie psują się i zawsze warto mieć je w zapasie. Chomikowania nauczyła mnie także pandemia. Dzięki temu nie muszę codziennie biegać do sklepu. 

Regularnie zaglądam na Bonprix.pl. Jest to sklep, w którym są ubrania i dodatki dokładnie w moim stylu. Ostatnio zamawiam tam sporo sportowych ubrań i butów. Dużo chodzę na spacerki z psem i do lasu. Staramy się wolny czas spędzać aktywnie oraz wygodnie. Dziś pokażę moje ostatnie nowości z tego sklepu.

Każdemu kto regularnie pisze zdarzają się momenty braku weny. Nie dotyczy to tylko piszących powieści czy kryminały. Miałam tak nie raz prowadząc tego bloga a także pisząc swoją pracę licencjacką lub realizując inne zadania twórcze. Z ciekawości zamówiłam książkę PISZ JAK MISTRZ psychologa i autora bestsellerów w dziedzinie samodoskonalenia się S.J. Scotta.

Codziennie uczymy się nowych rzeczy. Stajemy oko z oko z wyzwaniami, które stawia przed nami XXI wiek. Ciągle powstają nowe technologie, programy i systemy. W pracy przybywa nam obowiązków, chcemy się doskonalić i być jeszcze lepszymi w drodze do awansu. Jak temu wszystkiemu podołać? Mózg jak tak jak mięśnie w naszym ciele należy ćwiczyć tylko wtedy z łatwością przyjmie nową wiedzę. Jak to zrobić? O tym jest książka TRENUJ SWÓJ INTELEKT pań Pauliny Mechło i Olgi Geppert. 

Jesteśmy przebodźcowani. Tak wiele rzeczy kradnie nasz czas. Odrywamy się od pracy prze wiadomości na telefonie, regularnie sprawdzamy socjalmedia, interesujemy się hałasem za oknem lub wdajemy w niezobowiązujący small talk. Upływają kolejne minuty, a często i godziny a praca jak nie była wykonana tak nie jest. Pół biedy jeśli nie jest to coś pilnego. Dziś opowiem o książce SKUP SIĘ NA 5 MINUT, dzięki której ćwiczę swoją koncentrację.

Nikt z nas nie będzie żył wiecznie. Rodzimy się i umieramy. Im jesteśmy starsi tym szybciej płynie nas czas. W dzieciństwie gdy się bawimy dni mijają błogo acz leniwie. Gdy zaczynamy pracę i zmagamy się z codziennymi obowiązkami tydzień leci za tygodniem i znów mamy nowy rok. Książka Lekcje życia jest o upływającym czasie, o życiu i umieraniu. Dziś więcej o niej napiszę. Zapraszam do dalszego czytania.

Regularnie zaglądam na stronę Femmeluxe.co.uk . Zawsze znajdę tam coś dla siebie lub dla najbliższych. Tak było i tym razem. Zapraszam na przegląd mojego ostatniego zamówienia. 

Kocham perfumy i regularnie śledzę nowości. Każdy z nas dobrze wie, że jeśli kupować no we zapachy to tylko na Notino.pl. Tam ceny są najniższe a i promocje pojawiają się systematycznie. Mamy również, pewność, że kopiujemy produkty oryginalne najwyższej jakości. Dziś opowiem o nowościach, które mnie zainteresowały ze względu na nuty zapachowe oraz wygląd flakonów. Zapraszam do dalszego czytania.

Jak cudnie, że mamy  już jesień. Kolorowe liście zdobią drzewa, w słoneczne dni jest ciepło a nie upalnie, a podczas pluchy możemy bezkarnie zaszyć się w domu pod kocem z kubkiem kakao oglądając Netflixa lub czytając ulubioną książkę. Czy nie brzmi to jak przepis na udany czas? Prawie. Do tego brakuje jedynie przyjemnego zapachu w tle. Dziś opowiem o nowościach, które umilają mi chwile spędzane w domu. Są nimi świece sojowe Wosk i Knot, o których dziś opowiem.

Mam wrażenie, że w ciągu ostatnich lat wzrosła nasza świadomość konsumencka. Co raz czyściej stronimy od akrylu i poliestru. Szukamy także dobrych składów w kosmetykach. Chętniej sięgamy po czyste oleje a także produkty inspirowane naturą. Takie ma w swoim asortymencie m.in. Bielenda.


Elizabeth Stanley jest politolożką. Swój doktorat obroniła na Harvardzie. Cały czas mówiąc sobie DASZ RADĘ, oraz pracując ponad siły. Pracę w wojsku i na misjach zna z autopsji, a także ma masę innych doświadczeń. Trauma nie jest jej obca. To wyjątkowo intersująca postać zgłębiająca każdy swój problem do granic możliwości. Właśnie efektem tych poszukiwań jest książka TWOJE OKNO TOLERANCJI.

Prokrastynacja to modne ostatnie słowo. Definiowane jest jako odkładanie w czasie jakiejś aktywności na rzecz innej przynoszącej natychmiastową gratyfikację. W moim przypadku wygląda to tak: Zjem tą czekoladę bo jej smak sprawia mi przyjemność w tej chwili. Zamiast regularnie biegać na bieżni, którą niedawno kupiłam. Efekty treningu będą widoczne dopiero za jakiś czas a nie natychmiast jak w przypadku zjedzenia pysznego łakocia. Dlatego ten drugi wygrywa. Książka RECEPTA NA PROKRASTYNACJĘ Damon Zahariades zawiera 21 sprawdzonych taktyk budowania dobrych nawyków.

Mamy jesień. To zdecydowanie moja ulubiona pora roku. Czas picia gorącej czekolady pod kocykiem i oglądania Netflixa w deszczowe wieczory a jednocześnie chodzenie po lesie, zbieranie grzybów i cieszenie się kolorowymi, spadającymi z drzew liśćmi gdy jest ciepło. Żaden inny moment w roku nie jest tak różnorodny. W mieszkaniach zaczyna się okres grzewczy a nasza skóra i gardło wysycha. Warto zaopatrzyć się w dyfuzor zapachowy, który poprawi jakość powietrza w domu a dzięki dodanym do niego olejkom aromatycznym staniemy się bardziej zrelaksowani.