Prepisy na młodość, Agata Lewandowska

By września 17, 2021 , ,

Któż z nas nie chciałby zachować młodego wyglądu na dłużej? O tym w znacznej mierze jest mój blog. Pielęgnacja jest dla mnie i zawsze była niezwykle istotna. Dbanie o skórę to przyjemność jednak nie sprowadza się jedynie do wklepywania kolejnych kosmetyków. To także wysypianie się, unikanie stresu i zdrowa dieta.  O zdrowej diecie dziś porozmawiamy a dokładniej o tym jak ją widzi pani Agata Lewandowska, dietetyk i autorka wielu książek o żywieniu. 

Wszystkie książki pani Agaty pojawiają się na półkach za sprawą wydawnictwa RM i dzięki niemu są tak ładne, kolorowe i świetnie prezentują się na półkach. Bardzo wzbogaciły moją biblioteczkę ale też mnie dzięki zawartej w nich wiedzy o żywieniu. PRZEPISY NA MŁODOŚĆ, dieta anti- aging to ma nieco retro okładkę ale spojrzenie na temat jest bardzo nowoczesne. Bardzo ciekawy jest rozdział o tym co się dzieje, gdy organizm zaczyna się starzeć. Jak wiek wpływa nie tylko na skórę ale i kości, pracę serca czy nerek i wzrok. Czym są wolne rodniki i antyoksyganty pewnie większość z nas już dobrze wie jednak pani Agata nie omija tego tematu, przeciwnie. w sposób przystępny wszystko wyjaśnia. 
w książce wszystkie najważniejsze informacje znajdują się w ramkach. Bardzo podobają mi się wizualizacje np. zdrowych i chorych komórek. 
Bardzo wartościowy jest także rozdział o tym jakie produkty nas postarzają a co spowalnia proces starzenia. Pani Agata ma ogromne doświadczenie w dietetyce i dzieli się swoją wiedzą z nami, w książkach. A jej ich bardzo wiele. Podejrzewam, że jest to osoba, która lubi także spędzać czas  w kuchni. Cała druga część książki jak to zawsze bywa w przypadku tej autorki jest wypełniona przepisami na pyszne dania. Na początku znajduje się spis przepisów według dań zaczynając od zup a po nim następują właśnie przepisy i inspiracje na pyszne, lekkie i zdrowe dania. 

Nie pozostaje mi nic więcej jak polecić tą i inne książki pani Agaty. Od pierwszej jestem fanką tej autorki oraz podziwiam jak wydawnictwo RM za piękną szatę graficzna. 

ZOBACZ TAKŻE

19 komentarze

  1. Ja także od jakiegoś czasu jestem fanką p. Agaty. Jej poradniki są dla mnie pomocne i przejrzyście napisane.

    OdpowiedzUsuń
  2. Wiele czynników działa na to, jak się czujemy, wyglądamy. Zawsze warto dołożyć cegiełkę by temu pomóc, jak chociażby zwracanie uwagi na to, co jemy :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Oo tą książką chyba będzie albo jiz jest popularna 🤣 kto nie chce być mlody

    OdpowiedzUsuń
  4. Kurcze i ja muszę ją kupić i skorzystać z przepisów!

    OdpowiedzUsuń
  5. Wydawnictwo RM wydaje świetne książki i widzę, że ta też taka jest.

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajnie skondensowana wiedza, która po prostu przydaję się nam codziennie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Zapowiada się wspaniała uczta czytelnicza :D Choć zwykle nie sięgam po tego typu książki, to naprawdę się nad ta zastanowię

    OdpowiedzUsuń
  8. Ten rozdział o spowalnianiu starzenia brzmi super :)

    OdpowiedzUsuń
  9. No proszę ksiazka, która warto przeczytać. Może i ja się skusze na nią.

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo ciekawa propozycja książki. Ja jednak za takie podziękuję.

    OdpowiedzUsuń
  11. Fajnie, że jest taka propozycja. Ja jako alergik nie mogłabym skorzystać z wielu przepisów :(

    OdpowiedzUsuń
  12. Warto wiedzieć co nam służy a co szkodzi.

    OdpowiedzUsuń
  13. Już sam tytuł sprawia, że chce się sięgnąć po te książkę,bo ktorz z nas nie szuka przepisu na młodosc 😁

    OdpowiedzUsuń
  14. ja średnio czytuję takie książki:)

    OdpowiedzUsuń
  15. no dobra jestem w takim wieku, że to książka dla mnie :-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Teoria i przepisy w jednym? Takie książki lubię najbardziej!

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja na razie mam przesyt takich książek, plus też to, że przestałam je w ogóle używać ;) Będę mieć ją na uwadze jak wrócę na studia ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.