Zapraszam na śniadanie
Kochani od zawsze miałam problem z jedzeniem śniadań. Muszę przyznać, że nadal tak jest. Nigdy rano nie jestem głodna i krótko po wstaniu z łóżka jedyne na co zawsze mam ochotę to kawa rozpuszczalna. Wypicie jej w spokoju niemal gwarantuje mi dobre rozpoczęcie dnia. Uwielbiam kawę zarówno gorącą jak kompletnie zimną. To dla mnie najlepszy napój. Poranki bez niej skutkują bólem głowy i ogólnym złym nastawieniem. Wróćmy jednak do śniadań. To nie jest tak, że w ogóle ich nie jem. Przeciwnie. To jedyny posiłek, który naprawdę celebruję z tym, że nieco później niż powinnam. Moje śniadania są w porze gdy inni często jedzą obiad. Dziś pokażę Wam moje TOP 3 ulubionych śniadań i nie będzie to nic odkrywczego jednak zapewniam, że pysznego.
Owsianka. Nigdy mi się nie znudzi ponieważ każdego dnia może
smakować inaczej dzięki użytym dodatkom. Płatki owsiane górskie lub zwykłe zawsze
gotuję na wodzie. Gdy zmiękną i wchłoną płyn dodaję do nich mleko. W zależności
od tego jaką chcę mieć konsystencję taką ilość wlewam. Wszystko robię na oko i
zawsze na świeżo. Dodaję szczyptę soli, cukry, inne przyprawy i owoce. Zawsze
wychodzi pyszna.
Jaglanka. To moja alternatywa dla owsianki. Przez wiele lat nie
była fanką kaszy jaglanej bo wybierałam złą
i nie przygotowywałam jej właściwie. Polecam zawsze sięgać po ekologiczną
z certyfikatami. Najtańsza często smakuje jak plastik i może nas do siebie
zrazić. Przed przygotowaniem konieczne jest dokładne płukanie oraz parzenie.
Dzięki temu pozbywamy się goryczki. Do jaglanki nigdy nie prażę kaszy bo nie
przeszkadza mi jej kleistość. Na 1/2
szklanki surowej kaszy używam 1 szklanki wrzątku. Gotuję 2o min. Pod przykryciem
nie mieszając. Nic się nie przypali. To porcja na ok. 2-3 śniadania. Jedną
porcję przygotowuję dalej a reszta wędruje do lodówki. Dalej postępuję jak z
owsianką. Czasami na tym etapie blenduję jaglankę razem z mlekiem. Robi się
wtedy coś w rodzaju budyniu. Na przygotowanie jaglanki składa się kilka etapów
przez co wymaga więcej czasu jednak jeśli zbroimy ją na 3 śniadania to w kolejnych
dniach oszczędzamy ten czas i wszystko się wyrównuje.
Serek wiejski/
jogurt naturalny. To śniadanie ekstremalnie szybkie zaspakajające mały głód
i raczej na krótko. Nie wymaga gotowania. Wystarczy dodać ulubione dodatki i
rozkoszować się smakiem. Właściwie nigdy nie kupuję owocowych jogurtów. Wolę zrobić je sama. Najczęściej stosowane przeze mnie kombinacje to:
Tarte świeże jabłko +cynamon +cukier kokosowy
Jabłko duszone w kawałkach +kardamon
Wiórki kokosowe + kakao
Banan+ odżywka waniliowa
Banan+ maliny/ jagody
Suszona żurawina, śliwki, daktyle, morele itp.
Mam nadzieję, że spodobały się Wam moje pomysły na śniadanie. U mnie zawsze ich dopełnieniem jest pyszna kawa, która dodaje energii rano a także popołudniu, pita w towarzystwie czegoś słodkiego.
78 komentarze
O matuluuu <3 A ja jeszcze nic nie jadałam :D
OdpowiedzUsuńMhhh uwielbiam takie sniadania i pomimo ze w ciagu tygodnia ich nie jadam, to w weekendy takie spokojne i zdrowe sniadanko we dwoje mi najbardziej smakuje, a kawa musi byc co rano ;)
OdpowiedzUsuńkawa to moje uzależnienie, na szczęście obecnie mam czas na robienie nie tylko smacznych ale też ładnych śniadań:)
Usuńpodziwiałam te Twoje śniadania na Insta !!!
OdpowiedzUsuń:)
UsuńBardzo mi się spodobały Twoje propozycje i chetnie bym zjadła każde takie śniadanie.
OdpowiedzUsuńlubię owsianki, szczegolnie właśnie za to ze kazdego dnia moze smakowac inaczej
OdpowiedzUsuńU mnie pierwsze co, to kawa parzona z mleczkiem, potem myślę o śniadaniu. Smaczne propozycje ;)
OdpowiedzUsuńczęsto zanim zabiorę się za śniadanie jestem już po kawie :)
Usuńuwielbiam śniadania na słodko, owsiankę i jaglankę bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńu mnie zazwyczaj jest na słodko :)
UsuńJa nie wyobrazam sobie wyjsc rano do pracy bez sniadania. Upadlabym w drodze 😜 kawa dopiero okolo 10 w pracy. Ale owsianki sa najlepsze - tutaj mozna tak kombinowac, jak tylko chcemy. Nie przytlacza, a z fodatkami w postaci owocow fundujemy sobie pyszne lekkie i zdrowe sniadanie. Jestem za!
OdpowiedzUsuńszczerze mówiąc mnie często zdarza się wychodzić bez śniadania i jeść je dopiero ok 14, powinnam to zmienić ale jest ciężko.
Usuńchyba jutro zrobię sobie jaglankę, zainspirowałaś mnie :)
OdpowiedzUsuńU mnie na śniadanie codziennie jest owsianka :) Zalewam płatki gorącym mlekiem i wrzucam zamrożone owoce, które zbieram latem na działce. Dodaję jeszcze pół łyżki miodu i prażone pestki słonecznika i sezamu - pychota :)
OdpowiedzUsuńmniamm, ja zawsze gotuję płatki owsiane górskie
UsuńBardzo podobają mi się Twoje pomysły! Mi od dziecka wpajano, że trzeba przed wyjściem zjeść śniadanie, choć raczej były to takie zwykłe, szybkie dania :)
OdpowiedzUsuńmnie też ale rano nadal nie umiem nic zjadać. moje śniadania są w późnych godzinach
UsuńU mnie z śniadaniami różnie bywa, szczególnie w tygodniu jest spore zamieszanie - jedno dziecko do szkoły, drugie do przedszkola, plus jeszcze mały Jaś. ;) Także jem dopiero na spokojnie, jak starszaki zaprowadzę do szkoły. ;)
OdpowiedzUsuńrozumiem, i tak uważam, że jesteście świetnie zorganizowani
Usuńjestem strasznie glodna po obejrzeniu Twoich zdjec:)
OdpowiedzUsuńSupwr śniadanie aż by się zjadlo już teraz. Śliczne wygląda mniam
OdpowiedzUsuńU mnie na śniadanie zazwyczaj jest tylko kawa, ale i owsianka czasem wjedzie na stól :)
OdpowiedzUsuńjakie pyszne śniadanka:)
OdpowiedzUsuńPyszne to Twoje śniadanko, aż zrobiłam się głodna :) Kawkę właśnie popijam :)
OdpowiedzUsuńMega smaczne śniadanka, aż zgłodniałam :)
OdpowiedzUsuńpyszne śniadanko, u mnie zawsze na słodko
OdpowiedzUsuńMuszę zmodyfikować swoje posiłki.
OdpowiedzUsuńPyszności :)
OdpowiedzUsuńMoje menu śniadaniowe często wygląda bardzo podobnie, tyle, że nie jadam owsianki, tylko jaglankę pod różnymi postaciami i nie piję kawy rozpuszczalnej, tylko taką z kawiarki lub z ekspresu :) Natomiast u mnie kolejność jest inna, bo kawę piję zawsze po śniadaniu ;)
OdpowiedzUsuńja niestety nie mam ekspresu ale to moja marzenie
UsuńJa owsianki zjadam chętnie ale bez żadnych dodatków: same płatki + mleko.
OdpowiedzUsuńPo serek wiejski też często sięgam, ale teraz wymieniłam go na skyr ( pycha! polecam. )
czasami kupuję skyr :)
Usuńja też później jem śniadania. z rana nie jestem głodna i nie widzę sensu sięgania po posiłek, jeśli go naprawdę nie potrzebuję od razu :)
OdpowiedzUsuńja też, w połowie dnia przypominam sobie o zjedzeniu posiłku.
UsuńNie wiem, czy można tak powiedzieć, ale ja "dzięki" chorobie od dzieciństwa nabierałam nawyków jedzenie śniadań, które w szpitalach były dość wcześnie. Poza tym przyjmuję takie leki, że nie mogę przyjmować ich na pusty żołądek. Jem zdrowo i regularnie. Koniecznie musisz mi podrzucić kilka przepisów na te smaczne śniadania <3
OdpowiedzUsuńwspółczuję problemów zdrowotnych, możesz skorzystać z tych inspiracji
UsuńJa śniadanie jadam zaraz po wstaniu z łóżka.
OdpowiedzUsuńCzęsto jest to owsianka lub jaglanka, ale nigdy nie robię na mleku, bo sama nie bardzo toleruje, a syn też nie lubi. Natomiast mąż nigdy nie je śniadania zaraz po przebudzeniu tylko w okolicy południowej godziny.
ja nie lubię słodkich śniadań wolę kanapki:)
OdpowiedzUsuńMam tak samo jak Ty, kawa z rana to u mnie podstawa :) Co do śniadań to jestem zwolenniczką dań słonych :)
OdpowiedzUsuńu mnie kolacje są wytrawne :)
UsuńJedynie ostatnia propozycja przypadła mi do gustu , a kawy to w ogóle nie piję.
OdpowiedzUsuńja uwielbiam kawę i dziennie wypijam ok 1 litr :)
UsuńWygląda mega apetycznie <3
OdpowiedzUsuńPiękne zdjęcia! Ja kiedyś nigdy nie sięgałam po owsianki, jaglanki ale od jakiegoś czasu pora zwłaszcza jesienno-zimowa bez nich nie istnieje! Ciepłe i bardzo sycące a smak każdego dnia może być inny :)
OdpowiedzUsuńJaglanki nigdy nie blendowałam ale spróbuję ją tak przygotować
dziękuję, ja od wielu lat jem takie śniadania :)
UsuńChętnie bym wpadła na takie śniadanka ;)
OdpowiedzUsuńKiedyś nie jadłam śniadań i miałam duże problemy zdrowotne. Okazało się, że po ich wprowadzeniu do diety wszystko ustąpiło... Codziennie jem owsiankę bądź jakąś kaszę. Koniecznie na słodko, z dużą ilością różnych pestek i orzechów :)
OdpowiedzUsuńśniadania są ważne, ja jem je zbyt późno
UsuńSame pyszności, ale u mnie także kawa na 1 miejscu czyli w sumie jak śniadanie :) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńSiedzę właśnie przed śniadaniem i taka głodna się zrobiłam patrząc na te smakołyki i piękne zdjęcia że idę zrobić sobie owsiankę, którą uwielbiam!
OdpowiedzUsuńsmacznego :)
UsuńAj tam! Po owsianke sama często sięgam, bo lubię. Co z tego że nie zapycha jakoś wybitnie, ale przecież za niedługo drugie śniadanie będzie:)
OdpowiedzUsuńja zawsze używam 2-3 łyżek płatków owsianych górskich suchych, do tego owoce, mleko i jest całkiem pożywnie , wszystko pęcznieje
UsuńCodziennie jem śniadanie, nie potrafię rano funkcjonować z pustym brzuchem. Lubię owsianki i kawę zbożową
OdpowiedzUsuńkawę zbożową pije moja mama.
UsuńOwsianka jest pyszna o poranku, ale znam osoby, które by jej nie przełknęły:/
OdpowiedzUsuńświetne propozycje smacznych i zdrowych śniadań, ja niestety po owsiance źle się czuję
OdpowiedzUsuńAle to pięknie u Ciebie wygląda! :) Kocham i owsiankę i jaglankę ale jakoś nigdy nie chce mi się tego aż tak pięknie układać. A serek wiejski zazwyczaj jem tylko z miodem. Muszę potestować. :)
OdpowiedzUsuńuwielbia serek wiejski z miodem, pycha :)
UsuńSuper pomysły. I jak pysznie to wszystko wygląda. Jutro może sobie owsiankę :)
OdpowiedzUsuńU mnie na śniadanie to głownie szybka kawa z mlekiem. Za to uwielbiam zrobić sobie pyszne drugie śniadanie. Zazwyczaj sa to platki z mlekiem jub jogurtem i swiezymi owocami.
OdpowiedzUsuńpodobnie jak u mnie, super :)
UsuńIle świetnych propozycji śniadaniowych :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię owsiankę ale zasypiam po niej niestety i staram się unikać.
OdpowiedzUsuńja nie, mam problemy ze snem nawet w nocy
UsuńWszystko smakowicie wygląda :)
OdpowiedzUsuńDziś nie miałam czasu na śniadanie, ale jutro chętnie zrobię jakieś z powyższych :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam Twoje zdjęcia !
OdpowiedzUsuńU mnie owsianka lub mussli i kawa :) Czasem sałatka warzywna
dziękuje, miło mi, zawsze się staram robić ładne zdjęcia, wszystkie w tym wpisie były robione telefonem :)
UsuńTakim śniadaniem to ja nigdy nie pogardzę.
OdpowiedzUsuńMniam! Wygląda to przepysznie i na pewno tak samo smakuje
OdpowiedzUsuńooo tak,, lubię takie śniadanka :)
UsuńAle smakołyki ! aŻ głodna się zrobiłam !
OdpowiedzUsuńJa mam ten sam problem. Uwielbiam śniadanie, ale tylko o takiej porze, o której jestem głodna. Czyli mniej więcej 2-3 godziny po przebudzeniu. Z Twoich propozycji najbardziej lubię serek wiejski/twarożek, bo ani za owsianką, ani za jaglanką niestety nie przepadam.
OdpowiedzUsuńcodziennie robię sobie podobne śniadania do pracy :)
OdpowiedzUsuńJa też nie mogę z rana jeść. Zwykle się źle czuje dlatego jem gdzieś po 9 dopiero.
OdpowiedzUsuńMuszę przyznać że twoje propozycje śniadania są super.
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.