Po co nam błonnik i skąd go wziąć?
Błonnik to mój najlepszy przyjaciel od lat. Sięgam po niego w
różnej formie. Można go znaleźć w produktach zbożowych, owocach i warzywach ale
także suplementach i dziś się właśnie na nich skupię. Błonnik przyjmuję od ok. 10
lat w formie kapsułek, nasion i sprasowanych tabletek wtedy gdy czuję taką
potrzebę. Dostarczany organizmowi w odpowiedniej dawce przynosi organizmowi
wiele korzyści. Dziś przybliżę Wam IMUREGEN błonnik +. Zapraszam do dalszej
lektury.
Jak działa? Błonnik to grupa substancji roślinnych, które nie są
trawione ani wchłaniane przez przewód pokarmowy człowieka. Posiada zdolność pęcznienia. Pod wpływem wody lub innych płynów,
w żołądku zwiększa swoją objętość i daje nam uczucie sytości. Pobudza
jelita do wydalania złogów i zbędnych produktów przemiany materii. Tym samym
jest to bardzo zdrowy i potrzebny w naszej diecie składnik. Jego działanie
zostało potwierdzone naukowo. Przyspiesza perystaltykę jelit. Obniża poziom
cukru we krwi oraz złego cholesterolu. Według Światowej Organizacji Zdrowia
(WHO) wskazana dzienna dawka błonnika dla osoby dorosłej to 20-40 g.
Gdzie jest go najwięcej?
Produkt zawartość
błonnika/100g
otręby pszenne 42,4
kasza gryczana 5,9
ryż brązowy
8,7
ryż biały 2,4
brokuły 2,5
fasola biała 15,7
suszone brzoskwinie 10,3
UWAGA! Zbyt duża ilość błonnika w diecie tj. powyżej 40g dziennie
może zaburzyć wchłanianie minerałów a także przyjmowanych leków. Nigdy nie
stosuję jednocześnie błonnika w formie kapsułki lub sypkich nasion/ łupinek z
lekami. Zawsze staram się zachować między nimi kilkugodzinny odstęp czasu.
Suplement diety IMUREGEN z błonnikiem, pektynami oraz witaminą E to
przezroczyste kapsułki wypełnione proszkiem. Wewnątrz wygląda jak sprasowane
zioła. W opakowaniu jest ich aż 270! Zalecana
przez producenta dzienna porcja: Dorośli: 2 x 3 kapsułki dziennie po
jedzeniu, dzieci powyżej 3 lat: 3 x 1 kapsułka po jedzeniu.
Składniki: Błonnik jabłkowy, kruszyna pospolita (owoc), pektyna
jabłkowa, D-alfa-tokoferol (witamina E), żelatyna zwierzęca (kapsułki),
IMUREGEN (opatentowany naturalny kompleks nukleotydów, peptydów, aminokwasów
oraz mikro i makroelementów).
Suplement zawiera zrównoważoną
kombinację czystego błonnika jabłkowego,
pektyn oraz dojrzałych, suszonych owoców
kruszyny. Błonnik jest bardzo ważnym składnikiem wspomagającym prawidłową
pracę ludzkiego organizmu. Kruszyna przyczynia się między innymi do utrzymania
prawidłowej perystaltyki jelit. Ponad to suplement zawiera IMUREGEN- opatentowany
naturalny zestaw nukleotydów, peptydów, aminokwasów i składników mineralnych.
Suplement IMUREGEN błonnik + ma przyjemną formę. Kapsułki są łatwe do połknięcia. Przy przyjmowaniu ich należy pamiętać o właściwym nawodnieniu. Warto pić dużo wody i umożliwi im pęcznienie w żołądku. Daje to uczucie sytości oraz pozytywnie wpływa na organizm.
75 komentarze
Świetny, u mnie również błonnik na porządku dziennym :)
OdpowiedzUsuńbardzo odpowiada mi ta farma, kapsułki są łatwe do połykania
UsuńRównież przyjmuję błonnik od jakiegoś czasu:)
OdpowiedzUsuńJa od kilku lat ale z przerwami
UsuńUwielbiam blonnik. Mi przyniosl naprawde wiele dobrego i chwała mu za to :)
OdpowiedzUsuńmnie też, daje uczucie sytości i pomaga jelitom
UsuńKochana Ty niedługo będziesz mistrzem nie tylko w kosmetykach, ale i w suplementach, znasz się na tym niesamowicie :)
OdpowiedzUsuńsporo używam :)
Usuńo proszę ciekawa forma przyjmowania błonnika
OdpowiedzUsuńJa błonnik pokarmowy przyjmuję regularnie i staram się też jeść takie rzeczy które go zawierają w większych ilościach :)
OdpowiedzUsuńja również, to ważne
UsuńKoniecznie muszę kupić blonnij, bo dawno temu mi sie skonczhl, a ja nie uzupełniam zapasow :)
OdpowiedzUsuńja mam w różnych formach, ale teraz najwygodniej ten mi się zażywa
UsuńMuszę zacząć go w końcu przyjmować :)
OdpowiedzUsuńOd czasu do czasu dodaję błonnik do diety :)
OdpowiedzUsuńPodoba mi się, że te suplementy są w kapsułkach, a nie, że to coś do picia, bo jak wiadomo, smak może szybko zrazić, a tu bez problemu można łyknąć tabletkę i zapomnieć,, a efekty widoczne :D
OdpowiedzUsuńtak, kapsułki są wygodne , ja jednak bardzo dobrze znoszę błonnik do picia, młody jęczmień itp. :)
UsuńNigdy nie używałam takich produktów i nie sądziłam, że warto było by w nie inwestować xd ale po twoim poście muszę zaopatrzyć się w taki błonnik. To jednak dobra sprawa xd
OdpowiedzUsuńja używam błonnik jabłkowy/ ananasowy/ babkę płesznik i jajowatą od co najmniej 13 lat.
UsuńNad błonnikiem zastanawiam się długi czas, i chyba sobie przetestuję ten w pierwszej kolejności :>
OdpowiedzUsuńnie ma się nad czym zastanawiać , ma doskonały wpływ na zdrowie bez skutków ubocznych przy właściwym przyjmowaniu
UsuńPodoba mi się forma kapsułek z proszkiem, który wygląda jak cos bardzo naturalnego. Nie stosuję go jakoś regularnie, ale wiem że jest ważny.
OdpowiedzUsuńbłonnik jest naturalny
Usuńw naszej diecie stanowczo brakuje blonnika, takie suplementy są bardzo przydatne
OdpowiedzUsuńCzekam na swój błonnik z Oleofarmy bo mam mocne postanowienie zadbania o siebie :)
OdpowiedzUsuńja też mam postanowienia.. u mnie jest wahadełko :tyję i chudnę na zmianę
UsuńNigdy nie przyjmowałam błonnika, chodź czytałam i jego pozytywnych właściwościach na organizm
OdpowiedzUsuńja przyjmuję od kilkunastu lat
UsuńKapsułki są najwygodniejszą formą podawania suplementów. Podoba mi się.
OdpowiedzUsuńBardzo przydatny post i na pewno z niego skorzystam w przyszłości :)
OdpowiedzUsuńBlonnik to podstawa diety :) Nieraz już go stosowałam :)
OdpowiedzUsuńto tak jak ja :)
UsuńPrzydatny post ;)
OdpowiedzUsuńw ogole nie biorę takich produktów, ale od stycznia zaczęłam przyjmować tabletki na poprawę skóry wlosow i paznokci, jestem ciekawa jak z efektami. i jeszcze czekam na zestaw witamin, bo mi ich brakuje.
OdpowiedzUsuńrozumiem, ja też biorę multivitaminę
UsuńBardzo ciekawy produkt. Ja staram się dostarczać naturalny błonnik, a czasami biorę błonnik Primavitalny ze specjalistycznym składem i właściwościami korzystnymi dla ogólnego zdrowia.
OdpowiedzUsuńpoczytam o nim, ten też jest naturalny
UsuńKiedyś używałam, ale gdy jem więcej ciemnego pieczywa to nie potrzebuję suplemetnacji ;)
OdpowiedzUsuńrozumiem, też jem ciemne pieczywo
UsuńNie miałam pojęcia że błonnik można stosować jako leki ! WOW ! Jestem normalnie w szoku :) Ja ogólnie mam dużo błonnika w swojej diecie :) Buziaki :*
OdpowiedzUsuńmoże sie skuszę:)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy produkt, mam mały problem, ni enawidzę łykać kapsułek :(
OdpowiedzUsuńja nie mam z tym problemu, zawsze można zawartość rozpuścić w wodzie i popić.
UsuńJa nie moge sie zdecydowac na taki błonnik w suplementacji. Na co dzien biorę leki, ktore by sie z nim nie polubiły.
OdpowiedzUsuńmogłyby słabiej działać.
UsuńBlonnika jako suplementu nie przyjmuje ale staram się spożywać go w różnych produktach ;)
OdpowiedzUsuńja jadam dużo błonnika w spożywanych posiłkach:)
OdpowiedzUsuńCiekawa forma i zarazem dobre rozwiązanie. Nie piłam nigdy błonnika w tabletkach, ale moja mama juz tak. Dodatkowo wzbogacony byl jeszcze czymś innym :)
OdpowiedzUsuńten też jest wzbogacony :)
Usuńwole kapsulki, niz w plynnej postaci. zawsze mnie bierze na wymioty. moja mama blonnik w kapsulkach bierze wlasnie. ale nie wiem jakiej firmy :)
OdpowiedzUsuńOd dawna zastanawiałam się nad błonnikiem, dużo o nim dobrych rzeczy słyszałam, na pewno warto go wprowadzić do codziennej diety :)
OdpowiedzUsuńbłonnik jest ważny ale Ty masz super fiugurę :)
UsuńJa nie biorę błonnika, ale chyba zacznę brać, bo dużo dobrego o nim czytam
OdpowiedzUsuńNo i ja chyba zacznę łkać błonnik :) dla zdrowia :)
OdpowiedzUsuńPrzyjmuje i ja! Nie wiem jak mogłam funkcjonować wczesniej bez nich :)
OdpowiedzUsuńja przyjmuję od ponad 10 lat z przerwami. dla mnie jest konieczny
UsuńObecnie nie przyjmuję ale przyjmowałam. Muszę znów zacząć.
OdpowiedzUsuńja mam problem z systematycznością jesli chodzi o przyjmowanie suplementow... ;/
OdpowiedzUsuńja nie, jestem systematyczna.
UsuńMyślałam nad jakimś błonnikiem, bo chcę schudnąć. Może wezmę pod lupę to co zobaczyłam w Twoim poście i może bym się skusiła;>
OdpowiedzUsuńpolecam, ja zawsze przy kuracji odchudzającej sięgam po błonnik
UsuńSłyszałam już kiedyś o działaniu błonnika na organizm i przyznam, że po Twoim wpisie czuję się zachęcona do tego, aby po niego sięgnąć, tym bardziej, że jestem w trakcie zmiany nawyków żywieniowych.
OdpowiedzUsuńJa dostarczam sobie całkiem sporo błonnika jednak w jedzeniu, uwielbiam otręby ale sporo jest go też w nasionach chia i mące kokosowej
OdpowiedzUsuńmasz rację, to produkty bogate w błonnik.
UsuńTeraz używam trochę suplementów i witamin. O blonniku w takiej formie myślałam już jakiś czas temu. Jak tylko zakończę kurację obecną, z pewnością zakupie tą.
OdpowiedzUsuńCiekawie wszystko opisałaś, ja co jakiś czas przy robieniu owsianki wsypuję sobie błonnik witalny dostępny w takich torebkach a po takim śniadanku nie odczuwam głodu przez jakieś 5 godzin :)
OdpowiedzUsuńwow, to bardzo długo. znam błonnik witalny doskonale :)
UsuńOoo, to coś dla mnie! Używam suplementów ale tego cuda nie miałam, zapisuję :D Dzięki!
OdpowiedzUsuńwarto sięgać po błonnik.
UsuńJa nie przyjmuję dodatkowo błonnika, ale wiem, że jest bardzo ważny.
OdpowiedzUsuńJa bardzo lubię pieczywo chrupkie z dużą ilością błonnika.
OdpowiedzUsuńznam je ale jednak wolę chlebek ciemny, razowy z ziarnami od "styropianu" :p
UsuńJa od krótkiego czasu także przyjmuje błonnik.
OdpowiedzUsuńto dobrze, poczujesz różnicę :)
UsuńDobra recenzja! Chętnie wypróbuję tych kapsułek! Lubię łykać różne takie naturalne suplementy! Pozdrawiam!^^
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.