JELITO DRAŻLIWE, Hanna Stolińska- Fiderowicz
W ciągu ostatnich lata rynku pojawiło się wiele książek o jelitach i ich zdrowiu. Sama mam kilka z nich. Jest to narząd, którego nie docenialiśmy, a którego choroby mogą być bardzo uciążliwe. Ostatnio zamówiłam książkę pani Hanny Stolińskiej- Fiderowicz- JELITO DRAŻLIWE, o której dziś opowiem.
Jelito to organ, który decyduje o
prawidłowym funkcjonowaniu wielu układów. Wzdęcia, biegunki, niestrawność i zaparcia
to istna plaga. Niemal 10% Europejczyków cierpi na chorobę jelita drażliwego, która
charakteryzuje się bólem i dyskomfortem w jamie brzusznej. Dysfunkcje na linii
mozg- jelito prowadza do chorób autoimmunologicznych. Stres, depresja kierują do
zaburzeń w mikroflorze jelitowej. Przerost candidy i pasożyty także maja negatywny
wpływ na calu układ pokarmowy. Te wszystkie informacje i wiele więcej znajdziecie
w książce JELITO DRAŻLIWE.
Poradnik jest ciekawy i ładnie wydany. Ma miękką okładkę. W środku znajdują się wykresy i obrazki bardzo dobrze pokazujące problemy z jelitami. Znajdziemy także zdjęcia a najważniejsze informacje umieszczono w kolorowych ramkach. Pierwsza część to informacje o chorobie, czym jest i jak ją leczyć. Znajdziemy tu propozycje diet takich jak bezglutenowa i bez laktozy. Każdej z nich poświęcono wiele uwagi a także zamieszczono przykładowy szablon żywienia gdzie warzywa powinny stanowić połowę talerza a po ¼ kasze i skrobia oraz mięso. W dalszej części książki znajdują się proste przepisy na posiłki jak owsianka, kanapki, cynamonowe placki, schabowe z selera, koktajle podzielone dla diety biegunkowej, zaparciowej i low foodmap. Wszystko opatrzone jest ładnymi zdjęciami. Autorka książki jest dietetykiem klinicznym z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, prowadzi także szkolenia dla dzieci i dorosłych w zakresie zdrowego żywienia.
Bardzo polecam książkę pani Hanny Stolińskiej- Fiderowicz- JELITO DRAŻLIWE. Znajdziecie w niej ważne informacje o tej chorobie a także przepisy na pyszne, lekkostrawne i zdrowe posiłki pomocne w leczeniu. Polecam.
14 komentarze
Nie widziałam wcześniej tej książki :)
OdpowiedzUsuńFajnie że zawartych jest w niej dużo przepisów. Może i ja się skuszę na ten tytuł.
OdpowiedzUsuńMoja mama musi mieć odpowiednią dietę, właśnie przez jelito drażliwe i problemy z żołądkiem. Ta książka by się jej spodobała
OdpowiedzUsuńBardzo dobra książka i pomocna osobok na specjalistycznej diecie
OdpowiedzUsuńTakieksiązki sa bardzo dobre :) Tym bardziej, jak ktoś się nie może uporac z tą dolegliwością.
OdpowiedzUsuńJelita pełnią wiele kluczowych funkcji w naszym organizmie, dlatego warto o nie odpowiednio dbać. Zaciekawiłaś mnie tą książką i na pewno będę ją mieć na uwadze :)
OdpowiedzUsuńCzytałam kiedyś "Jelita Mózg i spółka" i wydaje mi się że nic więcej już nie potrzebuje w tym temacie.
OdpowiedzUsuńMuszę ją przeczytać, bo w sumie to jest mój problem!
OdpowiedzUsuńMój szwagier ma jelito drażliwe. Długo trwało, zanim mu zdiagnozowali, że to właśnie to :/
OdpowiedzUsuńsama mam jakieś takie dziwne dolegliwości, nie wiem może powinnam zmienić diete :) :P
OdpowiedzUsuńciekawa propozycja
Myślę że na większośc dolegliwości zdrowotnych ma wpływ właśnie nasza dieta.
OdpowiedzUsuńFaktycznie taka literatura może pomóc osobom, które cierpią na tę chorobę ;) Ja sobie jednak ją odpuszczę ;) Jakoś nie czuję pociągu do tej książki ;)
OdpowiedzUsuńThank you for sharing useful information with us. please keep sharing like this. And if you are searching a unique and Top University in India, Colleges discovery platform, which connects students or working professionals with Universities/colleges, at the same time offering information about colleges, courses, entrance exam details, admission notifications, scholarships, and all related topics. Please visit below links:
OdpowiedzUsuńTop Law Institutes and Colleges in Delhi
Top Engineering Institutes and Colleges in Gurgaon
career opportunities and jobs after BCA
Top Medical Institutes and Colleges in Gurgaon
Top Management Institutes and Colleges in Delhi-NCR
od czasu do czasu warto nawet dla zdrowotności sobie zrobić detoks na tego typu dietetyczne menu.
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.