JELITO DRAŻLIWE, Hanna Stolińska- Fiderowicz

By stycznia 31, 2022 ,

W ciągu ostatnich lata rynku pojawiło się wiele książek o jelitach i ich zdrowiu.  Sama mam kilka z nich.  Jest to narząd, którego nie docenialiśmy, a którego choroby mogą być bardzo uciążliwe. Ostatnio zamówiłam książkę pani Hanny Stolińskiej- Fiderowicz- JELITO DRAŻLIWE, o której dziś opowiem.

Jelito to organ, który decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu wielu układów. Wzdęcia, biegunki, niestrawność i zaparcia to istna plaga. Niemal 10% Europejczyków cierpi na chorobę jelita drażliwego, która charakteryzuje się bólem i dyskomfortem w jamie brzusznej. Dysfunkcje na linii mozg- jelito prowadza do chorób autoimmunologicznych. Stres, depresja kierują do zaburzeń w mikroflorze jelitowej. Przerost candidy i pasożyty także maja negatywny wpływ na calu układ pokarmowy. Te wszystkie informacje i wiele więcej znajdziecie w książce JELITO DRAŻLIWE.

Poradnik jest ciekawy i ładnie wydany. Ma miękką okładkę. W środku znajdują się wykresy i obrazki bardzo dobrze pokazujące problemy z jelitami. Znajdziemy także zdjęcia a najważniejsze informacje umieszczono w kolorowych ramkach. Pierwsza część to informacje o chorobie, czym jest i jak ją leczyć. Znajdziemy tu propozycje diet takich jak bezglutenowa i bez laktozy. Każdej z nich poświęcono wiele uwagi a także zamieszczono przykładowy szablon żywienia gdzie warzywa powinny stanowić połowę talerza a po ¼ kasze i skrobia oraz mięso. W dalszej części książki znajdują się proste przepisy na posiłki jak owsianka, kanapki, cynamonowe placki, schabowe z selera, koktajle podzielone dla diety biegunkowej, zaparciowej i low foodmap. Wszystko opatrzone jest ładnymi zdjęciami. Autorka książki jest dietetykiem klinicznym z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, prowadzi także szkolenia dla dzieci i dorosłych w zakresie zdrowego żywienia.

Bardzo polecam książkę pani Hanny Stolińskiej- Fiderowicz- JELITO DRAŻLIWE. Znajdziecie w niej ważne informacje o tej chorobie a także przepisy na pyszne, lekkostrawne i zdrowe posiłki pomocne w leczeniu. Polecam. 

ZOBACZ TAKŻE

14 komentarze

  1. Nie widziałam wcześniej tej książki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajnie że zawartych jest w niej dużo przepisów. Może i ja się skuszę na ten tytuł.

    OdpowiedzUsuń
  3. Moja mama musi mieć odpowiednią dietę, właśnie przez jelito drażliwe i problemy z żołądkiem. Ta książka by się jej spodobała

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo dobra książka i pomocna osobok na specjalistycznej diecie

    OdpowiedzUsuń
  5. Takieksiązki sa bardzo dobre :) Tym bardziej, jak ktoś się nie może uporac z tą dolegliwością.

    OdpowiedzUsuń
  6. Jelita pełnią wiele kluczowych funkcji w naszym organizmie, dlatego warto o nie odpowiednio dbać. Zaciekawiłaś mnie tą książką i na pewno będę ją mieć na uwadze :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Czytałam kiedyś "Jelita Mózg i spółka" i wydaje mi się że nic więcej już nie potrzebuje w tym temacie.

    OdpowiedzUsuń
  8. Muszę ją przeczytać, bo w sumie to jest mój problem!

    OdpowiedzUsuń
  9. Mój szwagier ma jelito drażliwe. Długo trwało, zanim mu zdiagnozowali, że to właśnie to :/

    OdpowiedzUsuń
  10. sama mam jakieś takie dziwne dolegliwości, nie wiem może powinnam zmienić diete :) :P
    ciekawa propozycja

    OdpowiedzUsuń
  11. Myślę że na większośc dolegliwości zdrowotnych ma wpływ właśnie nasza dieta.

    OdpowiedzUsuń
  12. Faktycznie taka literatura może pomóc osobom, które cierpią na tę chorobę ;) Ja sobie jednak ją odpuszczę ;) Jakoś nie czuję pociągu do tej książki ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Thank you for sharing useful information with us. please keep sharing like this. And if you are searching a unique and Top University in India, Colleges discovery platform, which connects students or working professionals with Universities/colleges, at the same time offering information about colleges, courses, entrance exam details, admission notifications, scholarships, and all related topics. Please visit below links:

    Top Law Institutes and Colleges in Delhi

    Top Engineering Institutes and Colleges in Gurgaon

    career opportunities and jobs after BCA

    Top Medical Institutes and Colleges in Gurgaon

    Top Management Institutes and Colleges in Delhi-NCR

    OdpowiedzUsuń
  14. od czasu do czasu warto nawet dla zdrowotności sobie zrobić detoks na tego typu dietetyczne menu.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.