PRACUJ JAK BUDDA Dan Zigmond

By czerwca 11, 2021 ,

Poradniki od dawna są książkami, po które najczęściej sięgam. Bardzo interesuję się samorozwojem i chcę „wlewać w siebie” to co dobre i słuszne. Żyje się lepiej gdy myśli się pozytywnie. Wierzę w prawo przyciągania. Dziś chcę wam opowiedzieć o książce PRACUJ JAK BUDDA Dan Zigmond z księgarni TaniaKsiazka.pl, którą właśnie przeczytałam.

Duchowość, medytacja i modlitwa  zajmują ważne miejsce w moim życiu i są wpisane w codzienny grafik. Przywracają mi spokój umysły, pozwalają skupić się na tym co naprawdę ważne a z drobnymi problemami pogodzić się lub je rozwiązać. Każdy z nas chce być bardziej produktywny, uważny i przede wszystkim szczęśliwy. Po lekturze książki PRACUJ JAK BUDDA będzie to znacznie łatwiejsze.

Na początku poznajemy pokrótce postać Buddy. Przyznam, że nie wiedziałam, ,że żył ok. 2500 lat temu oraz pochodził z zamożnej rodziny. Dopiero mając 29 lat przeszedł na drogę ascezy a następnie równowagi i nauczał. To  właśni w równowadze jest klucz do szczęścia. Z własnego doświadczenia muszę powiedzieć, że nadmiar wolnego czasu jest gorszy niż bardzo napięty grafik wypełniony obowiązkami. Z książki dowiadujemy się jednak m.in. że odpoczynek to nie bezczynność i  w życiu każdego z nas jest konieczny. Badania przeprowadzone w różnych krajach, na różnych grupach jasno pokazują, że aktywność fizyczna, nawet lekka ale regularna zdecydowanie polepsza stan naszego ciała i umysłu. Jako osoba pracująca przez kilkanaście godzin dziennie w pozycji siedzącej przy biurku przyznaję, że jest to bardzo monotonne a już kilkuminutowy spacer w przerwie szybko przywraca jasność widzenia, odświeża umysł i rozluźnia napięte ciało. Kolejnym elementem naszego dobrostanu jest sen. 6% populacji USA twierdzi, że śpi mniej niż 5 godzin dziennie. W kolejnych rozdziałach dowiadujemy się jak radzić sobie z konfliktami w pracy i nie przenosić ich na inne grunty. Dla mnie część NIE JESTEŚ SWOJĄ PRACĄ okazała się najbardziej wymowna. Mówi o tym, że wszystko wokół się zmienia i nigdy nie jest takie samo- na przykładzie samochodu i jego części. Jako osoba kochająca jedzenie staram się pamiętać o słowach Buddy zamieszczonych w książce: „Gdy człowiek zawsze jest uważny i zachowuje umiar w jedzeniu, jego dolegliwości ustępują a on sam, stojąc na straży własnego życia, wolniej się starzeje”.

Książkę PRACUJ JAK BUDDA Dan Zigmond przeczytałam w jeden dzień. Odnosi się ona do tego co głosił Budda oraz do obecnie przeprowadzonych doświadczeń i tego jak naukę sprzed 2500lat możemy wykorzystać w obecnym życiu. Znaczna część poświęcona jest sztuce uważności a także otwartości umysłu. Niezaspokojone ambicje są źródłem naszego cierpienia. Wyzbywając się oczekiwań zyskamy wewnętrzy spokój. Autor kilka razy przypomina nam o prawidłowym oddychaniu i ćwiczeniu go. Już po 7 dniach robiąc to codziennie od 5 do 20 minut nasz umysł stanie się „bardziej oświeconym”. Życie tu i teraz, nie skupianie się nadmierne na przeszłości ani na tym co ma się wydarzyć sprawi, że dostrzeżemy cuda, które mamy przed oczami (Thich Nhat Hanh ). Książka jest warta przeczytania i to nie raz. Ja na pewno jeszcze wiele razy po nią sięgnę. Zachęcam także do sprawdzenia innych bestsellerów w księgarni TaniaKsiazka.pl. Polecam. 

ZOBACZ TAKŻE

33 komentarze

  1. W zasadzie ja chyba w swoim życiu przeczytałam może dwa poradniki jakoś tak wyszło

    OdpowiedzUsuń
  2. Książka przedstawia tematykę bardzo mi bliską. Myślę że to wszystko już wiem bo przeczytałam inne książki. Jednak cały czas trzeba temat sobie odświeżać, bo stare schematy powracają. Wpisuję więc tą książkę na listę zakupów.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja ciągle czytam książki motywujące tak abym pamiętała co jest w życiu ważne i dbała o siebie, nie zapominała o sobie w tym pędzie, w którym żyjemy

      Usuń
  3. Mądrości Buddy są czasami bardzo przydatne.

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie widziałam wcześniej tej książki :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo się z tym zgadzam, bo sen jest bardzo ważny w naszym prawidłowym funkcjonowaniu, a szczególnie jeśli chodzi o dobrostan. Wtedy jesteśmy o wiele, wiele szczęśliwsi i nie denerwujemy się tak.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to prawda, sen to podstawa, zazwyczaj mamy go za mało.

      Usuń
  6. Ciekawe, z przyjemnością skuszę się na ten tytuł, by przekonać się, jakie wrażenie na mnie wywrze.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja jestem zadowolona, jeszcze nie raz sięgnę po tą książkę

      Usuń
    2. To na pewno ciekawa pozycja, za każdym razem wyciągnie się z niej coś innego.

      Usuń
  7. Zainteresowała mnie ta książka, myślę że znalazłabym w niej coś dla siebie

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja do poradników mam pecha i ostatnio rzadziej, a praktycznie w ogóle ich nie czytam.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja lubię tego typu książki poradnikowe i na pewno do tej zaglądnę.

    OdpowiedzUsuń
  10. Ta ksiażka mnie bardzo kusi, ale chyba znajdę ją na Legimi :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Sama nie wiem czy to ksiazka dla mnie. No może skusze się na nią mimo wszystko..

    OdpowiedzUsuń
  12. Czasami zdarza mi się sięgać po takie książki :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Po poradniki sięgam chętnie a ten mnie bardzo zaintrygował. Chętnie przeczytam.

    OdpowiedzUsuń
  14. Nie czytam poradników, ale relaks przy pracy raczej by mi się przydał.

    OdpowiedzUsuń
  15. ciekawa książka, chętnie ją przeczytam :)

    OdpowiedzUsuń
  16. ja poradników w ogóle nie czytam, sięgam najchętniej po kryminały i thrillery :-)

    OdpowiedzUsuń
  17. Mam na półce pełno poradników i buu muszę w końcu zacząć je czytać

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja bardzo lubię tego typu książki, tematy z medytacją i duchowością lubię od lat. Zainteresowałaś mnie tą pozycją i chętnie bym chciała ją przeczytać :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ciekawa jej jestem. Lubię czytać poradniki. Nie znam postaci buddy więc tym bardziej chętnie się czegoś dowiem.

    OdpowiedzUsuń
  20. Pierwsze raz słyszę o tej pozycji.

    OdpowiedzUsuń
  21. Ciekawa tematyka książki :)

    OdpowiedzUsuń
  22. niestety nie czytuję tego typu książek:)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.