Zapraszam na śniadanie

By lutego 08, 2019 , ,

Kochani od zawsze miałam problem z jedzeniem śniadań. Muszę przyznać, że nadal tak jest. Nigdy rano nie jestem głodna i krótko po wstaniu z łóżka jedyne na co zawsze mam ochotę to kawa rozpuszczalna. Wypicie jej w spokoju niemal gwarantuje mi dobre rozpoczęcie dnia. Uwielbiam kawę zarówno gorącą jak kompletnie zimną. To dla mnie najlepszy napój. Poranki bez niej skutkują bólem głowy i ogólnym złym nastawieniem. Wróćmy jednak do śniadań. To nie jest tak, że w ogóle ich nie jem. Przeciwnie. To jedyny posiłek, który naprawdę celebruję z tym, że nieco później niż powinnam. Moje śniadania są w porze gdy inni często jedzą obiad. Dziś pokażę Wam moje TOP 3 ulubionych śniadań i nie będzie to nic odkrywczego jednak zapewniam, że pysznego. 


Owsianka. Nigdy mi się nie znudzi ponieważ każdego dnia może smakować inaczej dzięki użytym dodatkom. Płatki owsiane górskie lub zwykłe zawsze gotuję na wodzie. Gdy zmiękną i wchłoną płyn dodaję do nich mleko. W zależności od tego jaką chcę mieć konsystencję taką ilość wlewam. Wszystko robię na oko i zawsze na świeżo. Dodaję szczyptę soli, cukry, inne przyprawy i owoce. Zawsze wychodzi pyszna.
Jaglanka. To moja alternatywa dla owsianki. Przez wiele lat nie była fanką kaszy jaglanej bo wybierałam złą  i nie przygotowywałam jej właściwie. Polecam zawsze sięgać po ekologiczną z certyfikatami. Najtańsza często smakuje jak plastik i może nas do siebie zrazić. Przed przygotowaniem konieczne jest dokładne płukanie oraz parzenie. Dzięki temu pozbywamy się goryczki. Do jaglanki nigdy nie prażę kaszy bo nie przeszkadza mi jej kleistość.  Na 1/2 szklanki surowej kaszy używam 1 szklanki wrzątku. Gotuję 2o min. Pod przykryciem nie mieszając. Nic się nie przypali. To porcja na ok. 2-3 śniadania. Jedną porcję przygotowuję dalej a reszta wędruje do lodówki. Dalej postępuję jak z owsianką. Czasami na tym etapie blenduję jaglankę razem z mlekiem. Robi się wtedy coś w rodzaju budyniu. Na przygotowanie jaglanki składa się kilka etapów przez co wymaga więcej czasu jednak jeśli zbroimy ją na 3 śniadania to w kolejnych dniach oszczędzamy ten czas i wszystko się wyrównuje. 
Serek wiejski/ jogurt naturalny. To śniadanie ekstremalnie szybkie zaspakajające mały głód i raczej na krótko. Nie wymaga gotowania. Wystarczy dodać ulubione dodatki i rozkoszować się smakiem. Właściwie nigdy nie kupuję owocowych jogurtów. Wolę zrobić je sama. Najczęściej stosowane przeze mnie kombinacje to:
Tarte świeże jabłko +cynamon +cukier kokosowy
Jabłko duszone w kawałkach +kardamon
Wiórki kokosowe + kakao
Banan+ odżywka waniliowa
Banan+ maliny/ jagody
Suszona żurawina, śliwki, daktyle, morele itp. 
Mam nadzieję, że spodobały się Wam moje pomysły na śniadanie. U mnie zawsze ich dopełnieniem jest pyszna kawa, która dodaje energii rano a także popołudniu, pita w towarzystwie czegoś słodkiego. 

ZOBACZ TAKŻE

79 komentarze

  1. O matuluuu <3 A ja jeszcze nic nie jadałam :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Mhhh uwielbiam takie sniadania i pomimo ze w ciagu tygodnia ich nie jadam, to w weekendy takie spokojne i zdrowe sniadanko we dwoje mi najbardziej smakuje, a kawa musi byc co rano ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kawa to moje uzależnienie, na szczęście obecnie mam czas na robienie nie tylko smacznych ale też ładnych śniadań:)

      Usuń
  3. podziwiałam te Twoje śniadania na Insta !!!

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo mi się spodobały Twoje propozycje i chetnie bym zjadła każde takie śniadanie.

    OdpowiedzUsuń
  5. lubię owsianki, szczegolnie właśnie za to ze kazdego dnia moze smakowac inaczej

    OdpowiedzUsuń
  6. U mnie pierwsze co, to kawa parzona z mleczkiem, potem myślę o śniadaniu. Smaczne propozycje ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. często zanim zabiorę się za śniadanie jestem już po kawie :)

      Usuń
  7. uwielbiam śniadania na słodko, owsiankę i jaglankę bardzo lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja nie wyobrazam sobie wyjsc rano do pracy bez sniadania. Upadlabym w drodze 😜 kawa dopiero okolo 10 w pracy. Ale owsianki sa najlepsze - tutaj mozna tak kombinowac, jak tylko chcemy. Nie przytlacza, a z fodatkami w postaci owocow fundujemy sobie pyszne lekkie i zdrowe sniadanie. Jestem za!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. szczerze mówiąc mnie często zdarza się wychodzić bez śniadania i jeść je dopiero ok 14, powinnam to zmienić ale jest ciężko.

      Usuń
  9. chyba jutro zrobię sobie jaglankę, zainspirowałaś mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. U mnie na śniadanie codziennie jest owsianka :) Zalewam płatki gorącym mlekiem i wrzucam zamrożone owoce, które zbieram latem na działce. Dodaję jeszcze pół łyżki miodu i prażone pestki słonecznika i sezamu - pychota :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo podobają mi się Twoje pomysły! Mi od dziecka wpajano, że trzeba przed wyjściem zjeść śniadanie, choć raczej były to takie zwykłe, szybkie dania :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mnie też ale rano nadal nie umiem nic zjadać. moje śniadania są w późnych godzinach

      Usuń
  12. U mnie z śniadaniami różnie bywa, szczególnie w tygodniu jest spore zamieszanie - jedno dziecko do szkoły, drugie do przedszkola, plus jeszcze mały Jaś. ;) Także jem dopiero na spokojnie, jak starszaki zaprowadzę do szkoły. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. rozumiem, i tak uważam, że jesteście świetnie zorganizowani

      Usuń
  13. jestem strasznie glodna po obejrzeniu Twoich zdjec:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Supwr śniadanie aż by się zjadlo już teraz. Śliczne wygląda mniam

    OdpowiedzUsuń
  15. U mnie na śniadanie zazwyczaj jest tylko kawa, ale i owsianka czasem wjedzie na stól :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Pyszne to Twoje śniadanko, aż zrobiłam się głodna :) Kawkę właśnie popijam :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Mega smaczne śniadanka, aż zgłodniałam :)

    OdpowiedzUsuń
  18. pyszne śniadanko, u mnie zawsze na słodko

    OdpowiedzUsuń
  19. Muszę zmodyfikować swoje posiłki.

    OdpowiedzUsuń
  20. Moje menu śniadaniowe często wygląda bardzo podobnie, tyle, że nie jadam owsianki, tylko jaglankę pod różnymi postaciami i nie piję kawy rozpuszczalnej, tylko taką z kawiarki lub z ekspresu :) Natomiast u mnie kolejność jest inna, bo kawę piję zawsze po śniadaniu ;)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja owsianki zjadam chętnie ale bez żadnych dodatków: same płatki + mleko.
    Po serek wiejski też często sięgam, ale teraz wymieniłam go na skyr ( pycha! polecam. )

    OdpowiedzUsuń
  22. ja też później jem śniadania. z rana nie jestem głodna i nie widzę sensu sięgania po posiłek, jeśli go naprawdę nie potrzebuję od razu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja też, w połowie dnia przypominam sobie o zjedzeniu posiłku.

      Usuń
  23. Nie wiem, czy można tak powiedzieć, ale ja "dzięki" chorobie od dzieciństwa nabierałam nawyków jedzenie śniadań, które w szpitalach były dość wcześnie. Poza tym przyjmuję takie leki, że nie mogę przyjmować ich na pusty żołądek. Jem zdrowo i regularnie. Koniecznie musisz mi podrzucić kilka przepisów na te smaczne śniadania <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. współczuję problemów zdrowotnych, możesz skorzystać z tych inspiracji

      Usuń
  24. Ja śniadanie jadam zaraz po wstaniu z łóżka.
    Często jest to owsianka lub jaglanka, ale nigdy nie robię na mleku, bo sama nie bardzo toleruje, a syn też nie lubi. Natomiast mąż nigdy nie je śniadania zaraz po przebudzeniu tylko w okolicy południowej godziny.

    OdpowiedzUsuń
  25. ja nie lubię słodkich śniadań wolę kanapki:)

    OdpowiedzUsuń
  26. Mam tak samo jak Ty, kawa z rana to u mnie podstawa :) Co do śniadań to jestem zwolenniczką dań słonych :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Jedynie ostatnia propozycja przypadła mi do gustu , a kawy to w ogóle nie piję.

    OdpowiedzUsuń
  28. Piękne zdjęcia! Ja kiedyś nigdy nie sięgałam po owsianki, jaglanki ale od jakiegoś czasu pora zwłaszcza jesienno-zimowa bez nich nie istnieje! Ciepłe i bardzo sycące a smak każdego dnia może być inny :)
    Jaglanki nigdy nie blendowałam ale spróbuję ją tak przygotować

    OdpowiedzUsuń
  29. Chętnie bym wpadła na takie śniadanka ;)

    OdpowiedzUsuń
  30. Kiedyś nie jadłam śniadań i miałam duże problemy zdrowotne. Okazało się, że po ich wprowadzeniu do diety wszystko ustąpiło... Codziennie jem owsiankę bądź jakąś kaszę. Koniecznie na słodko, z dużą ilością różnych pestek i orzechów :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Same pyszności, ale u mnie także kawa na 1 miejscu czyli w sumie jak śniadanie :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  32. Siedzę właśnie przed śniadaniem i taka głodna się zrobiłam patrząc na te smakołyki i piękne zdjęcia że idę zrobić sobie owsiankę, którą uwielbiam!

    OdpowiedzUsuń
  33. Aj tam! Po owsianke sama często sięgam, bo lubię. Co z tego że nie zapycha jakoś wybitnie, ale przecież za niedługo drugie śniadanie będzie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja zawsze używam 2-3 łyżek płatków owsianych górskich suchych, do tego owoce, mleko i jest całkiem pożywnie , wszystko pęcznieje

      Usuń
  34. Codziennie jem śniadanie, nie potrafię rano funkcjonować z pustym brzuchem. Lubię owsianki i kawę zbożową

    OdpowiedzUsuń
  35. Owsianka jest pyszna o poranku, ale znam osoby, które by jej nie przełknęły:/

    OdpowiedzUsuń
  36. świetne propozycje smacznych i zdrowych śniadań, ja niestety po owsiance źle się czuję

    OdpowiedzUsuń
  37. Ale to pięknie u Ciebie wygląda! :) Kocham i owsiankę i jaglankę ale jakoś nigdy nie chce mi się tego aż tak pięknie układać. A serek wiejski zazwyczaj jem tylko z miodem. Muszę potestować. :)

    OdpowiedzUsuń
  38. Super pomysły. I jak pysznie to wszystko wygląda. Jutro może sobie owsiankę :)

    OdpowiedzUsuń
  39. U mnie na śniadanie to głownie szybka kawa z mlekiem. Za to uwielbiam zrobić sobie pyszne drugie śniadanie. Zazwyczaj sa to platki z mlekiem jub jogurtem i swiezymi owocami.

    OdpowiedzUsuń
  40. Ile świetnych propozycji śniadaniowych :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Bardzo lubię owsiankę ale zasypiam po niej niestety i staram się unikać.

    OdpowiedzUsuń
  42. Wszystko smakowicie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Dziś nie miałam czasu na śniadanie, ale jutro chętnie zrobię jakieś z powyższych :D

    OdpowiedzUsuń
  44. Uwielbiam Twoje zdjęcia !
    U mnie owsianka lub mussli i kawa :) Czasem sałatka warzywna

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuje, miło mi, zawsze się staram robić ładne zdjęcia, wszystkie w tym wpisie były robione telefonem :)

      Usuń
  45. Takim śniadaniem to ja nigdy nie pogardzę.

    OdpowiedzUsuń
  46. Mniam! Wygląda to przepysznie i na pewno tak samo smakuje

    OdpowiedzUsuń
  47. Ale smakołyki ! aŻ głodna się zrobiłam !

    OdpowiedzUsuń
  48. Ja mam ten sam problem. Uwielbiam śniadanie, ale tylko o takiej porze, o której jestem głodna. Czyli mniej więcej 2-3 godziny po przebudzeniu. Z Twoich propozycji najbardziej lubię serek wiejski/twarożek, bo ani za owsianką, ani za jaglanką niestety nie przepadam.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.