Cheers, witaminy potrzebne w naszej diecie.

By marca 08, 2018 ,

Niedawno pisałam Wam o zestawie witamin i minerałów, które zapewniają organizmowi odpowiedni ich poziom, niezbędny do właściwego funkcjonowania. Dziś pociągnę dalej ten temat o kolejne suplementy, które warto znać a czasami nawet przyjmować. Zapraszam do czytania.


Wiele marek oferuje podobne suplementy złożone z tych samych witamin. Różni je zazwyczaj ilość tabletek, długość kuracji i przede wszystkim cena. Dlaczego tak jest? Tylko produkty wysokiej jakości są dobrze przyswajane i w najwyższym stopniu wchłaniane przez organizm. Cena  suplementu zależy więc od jego składu i jakości. Produkty Cheers to proszki zapakowane w błyskawicznie rozpuszczające się kapsułki, które po dotarciu do żołądka szybko uwalniane są do krwiobiegu. Są bezpieczne i spełniają wyśrubowane europejskie normy. 
Witamina C czyli kwas askorbinowy jest jednym z najczęściej przyjmowanych suplementów. Jego działanie prozdrowotne jest bardzo szerokie. Najbardziej znana jest z tego, że wspomaga odporność naszego organizmu. Najchętniej sięgamy po nią w okresie jesienno-zimowym aby ustrzec się przed przeziębieniem lub poważniejszą chorobą. Obniża poziom złego cholesterolu a co za tym idzie  zapobiega niszczeniu tętnic i korzystnie wpływa na naczynia krwionośne.  Witamina C nazywana jest eliksirem piękna i młodości. Jest szeroko stosowana w kosmetyce. Przeciwdziała starzeniu się skóry, a także chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV. Bierze udział w produkcji kolagenu, przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania zębów, dziąseł, chrząstek i kości.
Składniki: Ekstrakt z owoców dzikiej róży (Rosa canina L.) [70% witaminy C]; otoczka kapsułki – hydroksypropylometyloceluloza; ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium L.) [40% witaminy C]; ekstrakt z owoców aceroli (Malpighia punicifolia L.) [25% witaminy C]; ekstrakt z owoców pomarańczy słodkiej (Citrus sinensis L.) [60% bioflawonoidów cytrusowych]; ekstrakt z nasion granatu właściwego (Punica granatum) [40% kwasu elagowego]; mąka ryżowa; drożdże wzbogacone w selen (Saccharomyces cerevisiae).  Zawartość opakowania: 90 kapsułek  Masa netto: 69,30 g
D3+K2  to suplement zawiera te dwie ważne witaminy, ponieważ razem mogą wykorzystać w pełni potencjał swojego działania. Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia z pożywienia, zapewnia transport wapnia do kości i zębów. Zapobiega także tzw. paradoksowi wapnia, który występuje gdy spożywamy odpowiednią jego ilość, jednak pozbawiony aktywacji białek.  Te dwie witaminy obowiązkowo powinny być przyjmowane razem. Suplementacja wyłącznie D3 prowadzi do tzw. paradoksu wapnia czyli  sytuacji gdy poziom wapnia jest prawidłowy jednak jego dystrybucja w organizmie jest zaburzona-  trafia do naczyń krwionośnych, tworząc płytkę miażdżycową  co w konsekwencji jest groźne dla zdrowia.
Witamina D3 nazywana jest "witaminą życia", kojarzy się ze słońcem i radością. Wszystkie związki, które kryją się pod terminem K2 uczestniczą w procesie krzepnięcia krwi. Odpowiada także za zdrowe kości i zapobiega rozwojowi nawet komórek nowotworowych. Ta witamina rzadko jest obecna w naszej diecie a spełnia ogromną rolę więc warto ją suplementować.
Składniki: Ekstrakt z otrębów ryżowych; otoczka kapsułki – hydroksypropylometyloceluloza; menachinon-7 (witamina K – K2VITAL® MCC); mikrokapsułkowany cholekalcyferol (witamina D – Quali®-D). Zawartość opakowania: 60 kapsułek    Masa netto: 39 g

Witaminy z grupy B nie są wytwarzane przez ludzki organizm oraz magazynowane, stąd konieczne jest ich dostarczanie poprzez zróżnicowaną dietę. Współczesne, wysoko przetworzone pożywienie nie jest jednak w stanie zapewnić ich odpowiedniej ilości, dlatego zaleca się ich regularną suplementację. Odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Poprawiają nastrój i sprawność intelektualną, wyciszają i łagodzą napięcie. Każda z witamin w tej grupie odgrywa dodatkowo inną rolę w naszym organizmie. Dla przykładu B2, witamina, która dla mnie jest wyjątkowo ważna zmniejsza odczucie zmęczenia i znużenia. Ma także wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wzroku, właściwą kondycję skóry oraz błon śluzowych. Zawsze gdy zaczyna mi jej brakować pękają mi kąciki ust. Gdy widzę, że są zaczerwienione już wiem, że coś jest na rzeczy i zazwyczaj na czas udaje mi się załagodzić problem sięgając po suplement.  
Składniki: Dwuwinian choliny; inozytol; otoczka kapsułki – hydroksypropylometyloceluloza; amid kwasu nikotynowego (niacyna); ryboflawiny 5′-fosforan sodu (ryboflawina); mąka ryżowa; monoazotan tiaminy (tiamina); 5′-fosforan pirydoksyny (witamina B6); D-pantotenian wapnia (kwas pantotenowy); ekstrakt z owoców pieprzu czarnego (Piper nigrum) [95% piperyny] – Bioperine®; D-biotyna (biotyna); kwas pteroilomonoglutaminowy (foliany); metylokobalamina (witamina B12). Zawartość opakowania: 30 kapsułek    Masa netto: 69,30 g
Wiele osób podchodzi sceptycznie do stosowania suplementów. Część ich nadużywa. Myślę, że ja jestem pośrodku i sięgam po to czego mój organizm potrzebuje. Widzę działanie tych produktów, które jest potwierdzone moją doskonałą odpornością i ogólnym dobrym stanem zdrowia. Takiego właśnie Wam życzę bo zdrowie jest najważniejsze. Wszystkiego Najlepszego z Okazji Dnia Kobiet Moje Kochan! 
Uwaga. Mam dla Was kod rabatowy -15%, który jest bezterminowy i obowiązuje przy pierwszym zakupie na stronie https://cheers.com.pl/.  Kod: babskikacik15

ZOBACZ TAKŻE

67 komentarze

  1. Jej ja bym musiała się w końcu zmotywować i regularnie brać jakieś witaminy🙂 moje włosy pewnie byłyby mi za to wdzięczne 😁

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przypuszczam , że tak, moje paznokcie znacznie się poprawiły po regularnym zażywaniu suplementów.

      Usuń
  2. Miłego dnia Kobietko ❤️🌹

    OdpowiedzUsuń
  3. Ostatnio zastanawiałam się nad tym, aby zacząć przyjmować Witaminę D3 i K2, właśnie po to,aby zapobiec problemom kostnym, które niestety coraz częściej dają o sobie znać. Z Cheers już zamawiałam witaminy, które są świetne, więc na pewno sięgnę i po kolejne suplementy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam, mnie bardzo służą ich suplementy

      Usuń
  4. To prawda, wszystkie te witaminy są bardzo istotne! Szczególnie dostarczanie D, kiedy nie ma zbyt dużo słonka :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo fajne, wszystkie trzy świetne :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Kompletnie nie znam tych suplementów ale jeżeli już jakieś kupuję to tylko z apteki stacjonarnie nigdy przez stronę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja zawsze od lat zamawiam przez internet

      Usuń
  7. Witaminę D3 powinien przyjmować każdy, szczególnie w okresie jesien-zima. Oczywiście, ja o tym nawet nie pamiętam :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Muszę zacząć stosować coś takiego bo ostatnio jestem często zmęczona :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. koniecznie sprawdź sobie żelazo, u mnie jego niedobór powoduje wieczne zmęczenie

      Usuń
  9. Właśnie rozglądam się na Witaminą D3, fajnie, że trafiłam na Twój wpis, już wiem co wybiorę :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Fantastic post!
    Kisses :)
    Soslu Badem by Dilek

    OdpowiedzUsuń
  11. aktualnie zażywam sam skrzyp :P

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja podbieram witaminę C mężowi, który kupił niedawno 1 kg w proszku tej witaminy. Najlepszego z okazji Dnia Kobiet:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. najlepszego, nie dziwię się, że podbierasz skoro małżonek ma jej aż tyle :)

      Usuń
  13. Ja nie jem suplementów bo nie mam systematyczności. A takie branie co kilka dni nie ma chyba sensu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. myślę, że branie co kilka dni jest lepsze niż nie branie w ogóle

      Usuń
  14. Fajna sprawa, ostatnio szukałam czegoś na odporność bo z tym to u mnie cieniutko, muszę zapoznać się z cenami :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja mam bardzo dobrą odporność i w ogóle nie choruję.

      Usuń
  15. Chwilowo z suplementów zażywam biotynę na włosy, ale póki co efektów brak :D No ale cierpliwie zażywam :D Witaminki biorę od czasu do czasu :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. biotyna działa nie tylko na włosy ale i na paznokcie, moja dermatologa zawsze mi to powtarza i poleca

      Usuń
  16. powinnam zacząc brac suplementy , bo bez tego ani rusz. niestety u mnie ciężko z systematycznością

    OdpowiedzUsuń
  17. Biorę wszystkie te witaminki ;) To u mnie podstawa i jeszcze kilka innych ;)

    OdpowiedzUsuń
  18. raczej nie jestem z tych co używają suplementy. Miałam do włosów i na tym się skończyło

    OdpowiedzUsuń
  19. D3 i K2 biore systematycznie po operacji. Czy chce czy nie. Plus magnez. Ogolnie nie jestem systematyczna w tej kwestii. Tylko te juz wpoilam sobie do glowy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. współczuję operacji, ja systematycznie zażywam.

      Usuń
  20. Choruję, mam nadzieję, że się zagoi :)

    OdpowiedzUsuń
  21. akurat jestem w trakcie testowania produktów z tej firmy.

    OdpowiedzUsuń
  22. Odpowiednia suplementacja jest potrzebna dla zachowania rownowagi! Wazne zeby byla dobrana z glowa, produkty były wysokiej jakosci!

    OdpowiedzUsuń
  23. Ciekawy zestaw witaminek! Ja pewnie bym nie brała zbyt regularnie, a czasem warto się dosuplementować;>

    OdpowiedzUsuń
  24. U mnie suplementacja jest bardzo ważna ponieważ mój organizm jest tak osłabiony chorobą, że nie radzi sobie sam ;/ Mam od nich vit C, ale jak mam być szczera na razie nie widzę żadnych efektów z jej stosowania ;/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. współczuję choroby, mam nadzieję, że ją pokonasz

      Usuń
  25. No i najważniejsze znaleźć swój środek:)

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja regularnie stosuję suplementy, zwłaszcza witaminę C, wspomaga odporność i pomaga uszczelniać naczynka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oo właśnie, dobrze , że wspomniałaś o naczynkach

      Usuń
  27. Witaminy w naszej diecie powinny być bardzo ważne, jednak wiadomo jak to jest, zapominamy o regularnym braniu witamin lub wcale ich nie bierzemy, trzeba to zmienić! ;) Bardzo pozytywny post :) Dbajmy o zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  28. ja zazywam samostol :D uwielbiam ten smak xD

    OdpowiedzUsuń
  29. Chętnie stosuję suplementy witaminowe, ta marka nie jest mi znana

    OdpowiedzUsuń
  30. Muszę zaopatrzyć się w witaminę K2+D3 :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja zażywam wyłącznie tran w sezonie zachorowań i czasami suplement na włosy :)

    OdpowiedzUsuń
  32. Ja zrezygnowałam z suplementów w formie tabletek i ostatnio wybieram te w syropie lub toniku

    OdpowiedzUsuń
  33. Ja niedawno zaczęłam brać witaminy na włosy tej marki o fajnym składzie, jestem ciekawa, czy przyniosą efekty.

    OdpowiedzUsuń
  34. Ja także dbam o moje zdrowie i stosuję suplementy diety;)

    OdpowiedzUsuń
  35. WOW! Więcej kapsułek! Przyjmuję na co dzień wszystkie te witaminy i jeszcze więcej XD Pozdrawiam!^^

    OdpowiedzUsuń
  36. D3+K2 moja mama bierze :) ja w sumie nic jeszcze nie biorę regularnie, ale przydałby mi się kompleks witamin.

    OdpowiedzUsuń
  37. Mam od nich wit D3 + K i odkąd ją stosuje czuje sie duzo lepiej

    OdpowiedzUsuń
  38. a ja zadnych witaminek nie przyjmuje poki co hehe

    OdpowiedzUsuń
  39. Chyba musze sobie kupic takie witaminki :)

    OdpowiedzUsuń
  40. Odpowiedni poziom witamin jest kluczowy. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z konsekwencji ich niedoborów.

    OdpowiedzUsuń
  41. Dla mnie kluczową rzeczą przy wyborze suplementacji jest to by było to kompleksowe i zawierało wszystkie witaminy a nie tylko daną grupę czy witaminę. Jedna tabletka raz dziennie, nie wyobrażam sobie suplementować wszystkiego osobno.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja nie łykam garści tabletek, jaz sięgam po jeden suplement a następnego dnia po inny

      Usuń
  42. Ja sama jakoś nie jestem przekonana do suplementów jednak może kiedyś zobaczę :)

    OdpowiedzUsuń
  43. B2 muszę zacząć brać, ponieważ ostatnio jestem bardzo nerwowa.

    OdpowiedzUsuń
  44. Przyjmowanie witamin jest bardzo ważne, zwłaszcza jeśli nasza dieta nie jest urozmaicona.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nawet gdy jest nasz organizm nie jest w stanie zdobyć tyle witamin i minerałów z pożywienia ile potrzebuje bo tylko część się wchłaniania

      Usuń
  45. Dobrze dobrane suplementy potrafią zdziałać dużo dobrego, wpłynąć na nastrój i ogólne samopoczucie. Ja często sięgam po suplementy z witaminami z grupy B, a ostatnio też więcej zażywam witaminy C, o przeziębienie nie trudno niestety, więc troszkę trzeba wspomóc organizm :)

    OdpowiedzUsuń
  46. Ja suplementuję witaminy, zwłaszcza witaminę D. Mamy taki klimat, że warto wspierać nasz organizm

    OdpowiedzUsuń
  47. Ja musze zainwestowac w witaminy. Dawno ich nie bralam.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.