Studio Figura, pierwsze kroki cz. 1.

By listopada 18, 2016 ,

Dziewczyny, należę do mniejszości, która woli odchudzać się zimą. Tylko teraz mam więcej czasu. Mogę zaplanować jakąś aktywność, posiedzieć w kuchni dłużej i ugotować coś zdrowego. Lato jest dla mnie bardzo pracowitym okresem. Gdy nie mam czasu, całe dnie spędzam pracując przed komputerem to jem to co mam pod ręką drożdżówki, zapiekanki odgrzewane w mikrofali, zupki chińskie i słodycze. Często też dania na wynos z pizzerii, kiełbaski z grilla, bułki czosnkowe hniamm. Przy takim trybie życia łatwo przytyć.
W kwietniu ważyłam 59 kg  w październiku 68 kg. A teraz 64 kg. Smutne ale prawdziwe. Nie mam do siebie żalu ani pretensji. Pracowałam naprawdę bardzo intensywnie. W święta, weekendy po prostu zawsze, po 12 godzin. Te z Was, które prowadzą własne firmy na pewno mnie zrozumieją. Teraz wykonałam zlecenie. Mam więcej wolnego  czasu. Chcę go zapełnić więc 6 października zapisałam się do Studio Figura, które jest bardzo popularne w mojej okolicy. Praktycznie w każdej gminie znajduje się taki punkt. 


Dlaczego Studio Figura? Mam dwie znajome, które spotkałam po kilku miesiącach przypadkiem i nie poznałam. Serio, nie poznałam. Zmieniły się diametralnie. Gdybym nie znała Marleny i Pani Danki a zobaczyła tylko zdjęcia PRZED i PO pomyślałabym, że to są dwie różne osoby, jakiś fotomontaż. Kilogramy bardzo nas zmieniają. Zarówno ich nadmiar jak i spadek. Te kobiety są teraz przykładem dla innych, dowodem, na to że się da. A dla mnie niesamowitą inspiracją i powodem dla którego zapisałam się do Studia Figura Lubicz. Też chcę być jak one. Zmotywować kogoś. Może Was i pokazać, że możemy wszystko jeśli same siebie nie będziemy ograniczać. Jeśli oddamy się w dobre ręce profesjonalistów i pozwolimy im działać . Zaufamy.
Studio Figura to miejsce dla kobiet. Dla Pań w każdym wieku. Z różnym doświadczeniem, problemami ale z jednym i tym samym celem- potrzebą zmiany czegoś w sobie. W swoim ciele ale także chęć spędzenia czasu inaczej, bardziej aktywnie. Wszystkie dziewczyny, które spotkałam w Studio są młode duchem. Tryskają pozytywną energią, motywują się i dzielą doświadczeniami, chwalą wynikami. Dla mnie od początku były inspiracją. Część z nich tak jak ja przestrzega diety i chce schudnąć. Inne,  piękne i szczupłe, często z figurami modelek Victoria Secret walczą z cellulitem. Przekleństwem XXI wieku, z którym jest tak jak z Mambą. Wszyscy ją mają, mam i ja :). W Studio Figura Lubicz nie ma granicy wieku. Tu przychodzą całe pokolenia kobiet od 20- 60 lat. Nikt nikogo nie ocenia. Nie wstydzimy się siebie. To dzięki przyjacielskiemu klimatowi i profesjonalnemu podejściu Pań, które tu pracują oraz ich wiedzy i doświadczeniu. Przyjemna atmosfera udziela się każdemu.
Nigdy wcześniej nie brałam udziału w żadnych zadęciach fitness, nie chodziłam na siłownię, nie ćwiczyłam z Chodakowską i nie biegałam. Zawsze byłam nastawiona anty sportowo. Zakup orbitreka Kettler za prawie 2 tys. zł. też okazał się fiaskiem. Teraz suszę na nim najczęściej ręczniki. Wkomponował się w moją przestrzeń i nie zwracam już na niego uwagi, nawet się nie potykam.  Zapisując się do Studia Figura wykupiłam najbardziej intensywny pakiet. 12 spotkań. Planowałam pojawiać się w tym miejscu 3 razy w tygodniu. Udało mi się to i wpadłam w rytm :) Cały czas myślałam pozytywnie i nie mogłam doczekać się kolejnych zajęć. Nie dopuszczałam myśli, że wykupię karnet a nie będę pojawiała się na ćwiczeniach. Szkoda by mi było wydanych pieniędzy.
Pierwsze spotkanie to mierzenie i ważenie,  wypełnienie ankiety i opracowanie strategii. Postawienie sobie celów i dążenie do nich małymi kroczkami. Podczas rozmowy z Panią , która mnie prowadzi czułam się najważniejsza. Wiedziałam, że jest kompetentną osobą i warto jej zaufać. Wyjaśniła mi do czego służą poszczególne urządzenia, pokazała Studio oraz zaproponowała skomponowanie planu żywieniowego. Zgodziłam się i taki został stworzony specjalnie dla mnie już na następnym spotkaniu. Od momentu postawienia pierwszego kroku w Studio Figura Lubicz czułam się spokojnie i komfortowo. Wszystkie moje obawy typu nie poradzę sobie, ośmieszę się prysnęły jak bańka mydlana. Panie w Studio Figura ą przemiłe, bardzo kompetentne, przeszkolone. Dysponują bardzo dużą wiedzą na temat funkcjonowania naszego organizmu, procesu detoksykacji, spalania tkanki tłuszczowej oraz modelowania sylwetki. Ponad to potrafią wszystko logicznie wytłumaczyć i odpowiadają wyczerpująco na pytania. W  każdej chwili służą pomocą. Moja pierwsza wizyta trwała dwie godziny a czułam się tak jakby to było 20 minut. Od tego momentu wiedziałam, że jestem we właściwym miejscu i nadal nie zmieniłam zadnia. Moja przygoda ze Studio Figura Lubicz trwa już drugi miesiąc. Za każdym razem jadąc na zajęcia czuję się tak samo pozytywnie podekscytowana jak pierwszego dnia gdy spotkałam Gosię Pawłowską- właścicielkę.
Jaki jest mój cel? Oczywiście chcę schudnąć ale bez żadnych diet cud, spokojnie i powoli na własnych zasadach opierając się o plan żywieniowy, który został dla mnie przygotowany. W następnym poście przybliżę go Wam i pokażę swoje posiłki. Robienie zdjęć weszło mi w krew. W pierwszym miesiącu mało się do niego przykładałam. Był dla mnie tylko inspiracją. Teraz bardziej go przestrzegam. Przede wszystkim liczby posiłków. Wcześniej jadłam dwa max trzy dziennie. Teraz udało mi się dobić do regulaminowych pięciu. Po za redukcja masy zależny mi na ujędrnieniu skóry oraz zmniejszeniu cellulitu. Osoby będące na restrykcyjnych dietach często chudną, to oczywiste ale zmagają się z obwisłą, pozbawioną jędrności skórą, a tego nie chcę mieć jeszcze bardziej od tłuszczu. Studio Figura to miejsce, w którym modeluje się sylwetkę, ujędrnia i eliminuje pomarańczową skórkę. Mam nadzieję, że zainteresowałam Was tym miejscem. Mam Wam jeszcze wiele do powiedzenia więc ten wpis jest pierwszą z kilku części. Zachęcam Was do dzielenia się w komentarzach swoimi doświadczeniami z odchudzaniem i ujędrnianiem ciała. Może też jesteście klientkami Studia Figura lub macie dylemat czy się zapisać? Z własnego doświadczenia uważam, że warto. Polecam

ZOBACZ TAKŻE

83 komentarze

  1. Jaki jest koszt tej opcji, którą wybrałaś:) P.s. ślicznie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję. wszystko jest ustalane indywidualnie i ceny różnią się między poszczególnymi Studiami. Myślę, że na pewno uda Ci się znaleźć pakiet za 220 zł. miesięcznie, z 2-3 wizytami w tygodniu. Mój pierwszy tyle kosztował. Polecam

      Usuń
    2. U mnie niestety go nie ma :(

      Usuń
    3. szkoda, zawsze możesz założyć swoje Studio :)

      Usuń
  2. Kiedyś chodziłam na ten masażer ;D fajna sprawda ;D hehe Lecę szukać czy w białymstoku jest takie studio figura ;D Buźka

    OdpowiedzUsuń
  3. życzę powodzenia w dalszym działaniu :) jestem ciekawa tych posiłków

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie myślałam, że to studio jest tak blisko mnie, bo ja mieszkam w Toruniu :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! Możemy się tam nawet spotkać :)

      Usuń
  5. Pewnie nie jest to tania opcja, coś tak myślę ;) Ja niestety nie mieszkam w mieście i do wszelakich takich punktów mam daleko ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja mieszkam na wsi :) polecam się rozejrzeć. Takich miejsc jest naprawdę dużo nawet w małych miejscowościach.

      Usuń
  6. O matko, Ty jesteś śliczna, nawet, jak ćwiczysz, jak wyglądam wówczas, jak sznurek <3

    OdpowiedzUsuń
  7. przyjemne miejsce :D bardzo lubie zabieg na podciśnienie, człowiek od razu jakiś taki lżejszy się wydaje :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. właśnie, dobrze to opisałaś :) VACU SHAPER – POGROMCA CELLULITU- to moje ulubione urządzenie :)

      Usuń
  8. moim zdaniem wyglądasz bardzo dobrze! :) ale oczywiście o siebie zawsze warto dbać! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, poczuję się lepiej gdy moje ciało jeszcze bardziej się ujędrni i zrzucę kilka kg.

      Usuń
  9. Z pewnością wizyty w takim miejscu mogą wspomóc odchudzanie, ja póki co ćwiczę w domu i staram się przestrzegać diety, choć ten czas jesienny trochę zniechęca do odchudzania :).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w 2 tygodnie ubyło mi 5 cm w ręce! dziś byłam mierzona, efekty są super! Powodzenia.

      Usuń
  10. Śliczna jesteś :) i uważam że fajnie wyglądasz :*

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetnie cię rozumiem . Ja teraz przez brak czasu również przytyłam. Siedzę z malutkim w domu i nie mam czasu nawet ugotować obiadu.
    Nie ma mowy na razie abym skorzystała z dobrodziejstw fitness klubu.
    Tobie życzę powodzenia w utracie zbędnych kg.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki, jak odchowasz maleństwo lub znajdziesz niańkę na 2 godziny w tygodniu to polecam.

      Usuń
  12. W moim mieście też jest studio figura, czasami widzę jak kobietki tam ćwiczą i kusi mnie żeby tam zajrzeć :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zajrzyj. Panie są bardzo miłe i niesamowicie mobilizują. A inne ćwiczące kobiety są dowodem na to, że warto i efekty na pewno się pojawią.

      Usuń
  13. Ja od dziś też jestem na diecie ale to poprzez cukrzycę ciążową. Niestety skończyły się pączusie i drożdżoweczki ;( Tobie Kochana życzę wytrwałości i sukcesu ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Fantastycznie wyglądasz Kochana! Sama chętnie tak bym sobie poćwiczyła :)

    OdpowiedzUsuń
  15. też powinnam zapisać się do takiego studia

    OdpowiedzUsuń
  16. to na pierwszym zdjeciu jest z solarium ? zazdroszcze tez bym poszla chetnie ale nie moje miasto

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niee, to Swan Shaper- na zdjęciu widać włączone lampy kolagenowe- eliminują cellulit, ujędrniają skórę i poprawiają sprężystość. :) roll shaper też je ma ale akurat na tym zdjęciu tego efektu nie widać. Dlatego te ćwiczenia są takie wyjątkowe i szybko przynoszą efekty

      Usuń
  17. ciekawe sprzęty - pierwszy raz widzę

    OdpowiedzUsuń
  18. Widać już efekty a to najważniejsze :o) Świetnie wygladasz Żanetko :o)

    OdpowiedzUsuń
  19. U nas właśnie otworzyli taki punkt :) życzę powodzenia choć i tak świetnie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Życzę powodzenia i trzymam kciuki za jak najlepsze efekty :)U mnie chyba takiego studia nie ma ale od miesiąca chodzę na siłownię i jestem mega zadowolona :)

    OdpowiedzUsuń
  21. ooo w końcu coś innego, a nie ta siłka ;P

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja z natury chudzinka, ale trzymam kciuki za Ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
  23. WoW z chęcią bym się też zapisała do takiego studia

    OdpowiedzUsuń
  24. Mi na razie póki co nie potrzebne odchudzanie, na siłę chcę trochę przytyć :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Dziwne te przyrządy, chyba wolę tradycyjną siłownię.

    OdpowiedzUsuń
  26. Odpowiedzi
    1. zdjęcia były robione 2 tygodnie temu, wtedy było nawet 65,5 kg :)

      Usuń
  27. trzymam kciuki, żebyśmy obie doszły do upragnionego celu :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Aż sprawdziłam czy w mojej okolicy jest coś takiego i jak się okazuje jest całkiem niedaleko :) Co prawda żadnych kg nie chcę zrzucać, ale przydałoby się trochę ujędrnić ciało :) Ty wyglądasz super :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzięki, ja dopiero będę wyglądać super. Zajrzyj do tego Studia. Zobaczysz , że przychodzą tam panie z różną figurą. czasami bardzo szczupłe właśnie po to aby ujędrnić ciało.

      Usuń
  29. Żanetka nawet przy tym 64 wyglądasz super!

    OdpowiedzUsuń
  30. Ślicznie ci w prostych włosach. :) Ja jakiś czas zaczęłam biegać z mężem ;) Warto się wsiąść za siebie i lepiej się ze sobą czuć.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzięki, miałam krótką i nieprzyjemną przygodę z bieganiem, wolę jednak Studio.

      Usuń
  31. aż sprawdzę czy u mnie w pobliżu jest to studio, zaciekawiło mnie ;D

    OdpowiedzUsuń
  32. Mi niestety też brakuje czasu na odpowiednie gotowanie i sport. Własna firma to praca 12 godzin dziennie 7 dni w tygodniu.

    OdpowiedzUsuń
  33. Kobieto!sama w sobie wyglądasz bosko! A jeśli uda Ci się spełnić marzenie z mniejszym obwodem to już w ogóle sex bomba!

    OdpowiedzUsuń
  34. Życzę powodzenia w dalszym działaniu :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Wyglądasz świetnie! Nie masz się czym martwić. A samo miejsce wygląda bardzo przyjemnie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. cellulitu nie widać przez ubranie, chcę się go w jak największym stopniu pozbyć

      Usuń
  36. Ja też teraz ważę 64-65kg to się waha oczywiście co dziennie :) źle się czuję trochę z tym faktem i musze się za siebie wziąć ale brak mi motywacji i co chwile jem słodkie o matko :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. więc idealnym rozwiązaniem jest Studio Figura, polecam

      Usuń
  37. no tak praca i brak czasu się odbija wiem coś o tym...
    Ja mam 163 i ważę ok 53 kg to nie jest zle...ale jem na noc słodkie ;( i widzię że poszło tu i tam...a fajne zestawy ćwiczeń wybrałaś :) Powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  38. Ja niestety chudzina więc zabawy nie dla mnie;D ale trzymam kciuki!:*

    OdpowiedzUsuń
  39. O rany ale fajne miejsce ;p a ile kochana masz wzrostu? Twoja figurka wydaję się być ok <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 165 cm. tu nie chodzi tylko o zrzucenie kg. a nawet bardziej o modelowanie sylwetki, ujędrnienie ciała.

      Usuń
  40. Życzę abyś osiągnęła sukces taki o jakim marzysz :]

    OdpowiedzUsuń
  41. Fajne miejsce, takie klimetyczne
    Ależ Ty masz długie włosy

    OdpowiedzUsuń
  42. Szkoda, że u mnie czegoś takiego nie ma :) chętnie bym skorzystała. Również mam siedzącą pracę i jednak zaczyna być to po mnie widać ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. póki co jesteś piękna i masz fantastyczną figurę, ale i tak polecam Studio

      Usuń
  43. Życzę powodzenia, a później wytrwałości, ja
    na razie odłożyłam mój "projekt figura"...do wiosny ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj, to co masz zrobić wiosną zrób teraz :)

      Usuń
  44. Ciekawa opcja. ;] Szkoda, że u mnie w pobliżu nie ma takiego punktu.

    OdpowiedzUsuń
  45. Ale mega! Ja nawet wcześniej nie słyszałam o tym a to świetna sprawa :) Rewelacyjnie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
  46. Moim zdaniem wyglądasz świetnie na zdjeciach :)Ja sama chodze na różnego typu zajęcia, ale to bardziej żeby wzmocnić mięśnie niż schudnąć

    OdpowiedzUsuń
  47. szukam studia u siebie we Wrocławiu! Po prostu muszę poznać ofertę :-)

    codziennyuzytek.pl

    OdpowiedzUsuń
  48. podoba mi się. Z chęcią bym skorzystała

    OdpowiedzUsuń
  49. podoba mi się. Z chęcią bym skorzystała

    OdpowiedzUsuń
  50. Super sprawa - może poszukam czegoś takiego w Warszawie :)

    OdpowiedzUsuń
  51. Ale z Ciebie śliczna i sympatyczna kobieta :)

    OdpowiedzUsuń
  52. Jak za 2-3 wizyty w tygodniu to cena rewelacyjna:) Świetna sprawa takie studio:)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.