Higiena jamy ustnej.

By września 27, 2014

Podstawową funkcją zębów jest rozdrabnianie pożywienia. Człowiek pierwotny tracąc zęby często skazany był na śmierć z głodu ponieważ nie był w stanie przeżuwać mięsa.  W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat dbałość o stan uzębienia bardzo wzrosła. Chcemy nie tylko mieć zdrowe zęby aby swobodnie konsumować ulubione przysmaki ale przede wszystkim cieszyć się, pięknym białym uśmiechem.
www.dermatology-institute.org
Na czym polega higiena jamy ustnej? To usuwanie resztek pokarmowych i utrzymanie czystości. Aby nie namnażały się bakterie gnilne, które prowadzą do powstawania próchnicy, a w konsekwencji nawet utraty zębów. Zdrowe i białe zęby oraz świeży oddech to coś czym każdy z nas chce móc się pochwalić.

Dbałość o ząbki od pierwszych miesięcy życia.
Świadoma dbałość o ząbki zaczyna się krótko po urodzeniu. Nie jestem mamą ale  przygotowując się do tego artykułu wiele się dowiedziałam. Istnieją specjalne nakładki na palec dla rodziców. Wykonane są z silikonu, pozwalają usunąć resztki jedzenia z buzi dziecka oraz wymasować dziąsła. Przez co ząbkowanie nie jest tak uciążliwe. Malec dodatkowo uczy się sposobu higieny jamy ustnej.  
Szczoteczki do zębów to podstawowe narzędzie do dbałości o higienę jamy ustnej. Pomaga ona usunąć resztki pokarmu z przestrzeni międzyzębowej i  oczyścić język z bakterii. Na rynku mamy zatrzęsienie różnych modeli. Wybór wydaje się prosty jednak wcale taki nie jest. Rozróżniamy szczotki o różnej wielkości. Dopasowane do potrzeb dziecka lub dorosłego. O różnym stopniu miękkości.  Od miękkiego włosia po średni, mieszany aż do twardego.  Jeśli mamy wrażliwe zęby i dziąsła musimy tym bardziej uważać i dopasować szczotkę do naszych potrzeb i preferencji, wybierając delikatne, najlepiej naturalne włosie. Giętka szyjka pozwala regulować stopień nacisku.
Oprócz tradycyjnych szczoteczek dostępne i bardzo popularne są również elektryczne. Ich koszt jest znacznie wyższy ale szybko się zwraca bo oszczędzamy na wizytach u dentysty. W ich przypadku nie wymieniamy całej konstrukcji a jedynie końcówkę wibrującą i czyszczącą zęby. Nie musimy martwić się o prawidłową technikę mycia zębów bo szczotka wie co robić, została tak zaprojektowana aby jej ruch dobrze czyścił płytkę. W porównaniu z szczoteczką tradycyjną ta daje efekt gładszych zębów. Z przyjemnością jeździmy po nich językiem.

Wśród szczoteczek elektrycznych wyróżniamy:
-Szczoteczki obrotowe i obrotowo pulsacyjne
-Szczoteczki soniczne
-Szczoteczki ultradźwiękowe

Różnią się one ilością trybów pracy i oczywiście ceną. Najtańsze szczoteczki elektryczne kupimy już za 60 zł. Nie każdy jednak może z nich korzystać. Osoby z zaawansowaną chorobą przyzębia lub po zabiegach chirurgii stomatologicznej powinni odczekać pewien okres aż ich jama ustna zregeneruje się.

Po każdym myciu zębów należy zadbać o higienę szczotki. Opłukać ją pod bieżącą wodą. Postawić pionowo aby nie stykała się z innymi i miała możliwość wyschnięcia. Stomatolodzy radzą aby wymieniać szczoteczki co 2-3 miesiące gdy ich włókno ulegnie widocznemu zużyciu. Oraz każdorazowo po infekcji famy ustnej czy przeziębieniu.
Kupując nową warto przed pierwszym użyciem sparzyć ją wrzątkiem. W ten sposób na pewno nie wprowadzimy do buzi bytujących na niej bakterii.
Pasty do zębów pomagają utrzymać higienę w jamie ustnej. Stanowią ochronę przeciw- próchniczą i zapewniają przyjemny, świeży oddech. W zależności od potrzeb naszych zębów wyróżniamy pasty:
- naturalne
- z fluorem
- wybielające
-przeciw- próchnicze
- dla palaczy
- chroniące dziąsła
- na nadwrażliwość zębów
- zapewniające świeży oddech

Jeśli nie jesteśmy pewni czego chcemy i gubimy się w gąszczu możliwości zawsze możemy poprosić stomatologa o ocenę stanu naszych zębów i pomoc w wyborze najodpowiedniejszej dla nas pasty. W higienie jamy ustnej ważna jest systematyczność. Aby zapobiegać problemom z zębami należy myć je minimum dwa razy dziennie.

Nici dentystyczne pomagają czyścić przestrzeń międzyzębową. Szczególnie gdy nasze zęby ułożone są blisko siebie, szczoteczka może mieć problem z doczyszczeniem przestrzeni między nimi. Aby nie doprowadzić do rozwoju próchnicy należy pamiętać o nitkowaniu nie tylko wtedy gdy coś nam utknie. Nić najczęściej wykonana jest z włókien nylonowych i ma mentolowy smak. 

Płukanki są kolejnym pomocnikiem w zachowaniu zdrowych zębów i pięknego uśmiechu. Pomagają również zniwelować, złagodzić istniejące już schodzenia. Dezynfekują jamę ustną.  Często mają bardzo ostry smak. Osoby bardzo wrażliwe powinny je rozcieńczać.

Spraye działają doraźnie, odświeżają oddech.  Zawierają substancje antybakteryjne, zmniejszają ilość bakterii w jamie ustnej, które są często przyczyną nieświeżego oddechu. 

Jeszcze pamiętam z dzieciństwa starsze osoby ze złotymi lub srebrnymi zębami. Teraz gdy o tym myślę, to chce mi się śmiać. Nie rozumiem tej mody. Jest dziwaczna a tak nieodległa. Dobrze, że te czasy minęły. Teraz zamiast wyrywać zęby i na ich miejsce wstawiać złote lub sztuczną szczękę po prostu dbajmy o swoje. Na pewno z własnymi będzie nam bardziej do twarzy. 

ZOBACZ TAKŻE

48 komentarze

  1. Ja stawiam na bardzo konkretną dbałość o zęby bo one mają nam służyć, aż do śmierci ;]

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio byłam u bardzo dobrego dentysty i wysłuchałam jego podstawowych trzech kroków dbania o zęby: 1) ja najczęstsze mycie 2) nitkowanie 3) water pik. Nigdy nie słyszałam o tym trzecim punkcie, ale podobno jest on bardzo ważny i dentysta polecał szukać na allegro.. Chyba jak będę mieć niedługo urodziny to już wiem, co znajdzie się na mojej wishliście :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja z kolei nici dentystycznej nie używam w ogóle ! :))
    Ale odkąd mam szczoteczkę elektryczną to nie zamieniam jej na żadną inną ♥ A płyn który uwielbiam to Listerine i tego też nie zmieniam ! ♥

    OdpowiedzUsuń
  4. To prawda, dbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo ważne :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Szczerze mówiąc, u mnie jest podstawowa dbałość o zęby, nie wychylam się :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja na punkcie zębów mam małego "bzika" :P A dentysta to mój stały punkt odwiedzin

    OdpowiedzUsuń
  7. Dobry płyn i dobra szczoteczka to u mnie podstawa :)

    OdpowiedzUsuń
  8. O swoje zęby dbam, ale wiem, że niektórzy bardzo to zaniedbują...

    OdpowiedzUsuń
  9. Z nićmi musze uważąć, bo nie raz sobie dziąsła pokaleczyłam

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja stosuje po każdym myciu zębów płukanki :) To mi w zupełności wystarcza no i dwa razy do roku wizyta u naszego dentysty ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Moja mama jest stomatologiem, także no tego :D Lubię Elmexa i mam normalną szczoteczkę, ale lubię te elektryczne tez :)

    OdpowiedzUsuń
  12. dbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo ważne :) w końcu prawdą jest, iż zęby mają nam starczyć do końca życia :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Przywiązuje do tego dużą uwagę:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Nie ulega wątpliwości, że dbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo ważne. Zaniedbywanie grozi wieloma chorobami, nie tylko zębów i dziąseł, może mieć znacznie poważniejsze skutki.

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja szczoteczkę manualną to co 2/3 tygodnie wymieniam. :p
    Nić, płyn to u mnie podstawa (3 razy dziennie używam).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. chciałabym być taka systematyczna. Podziwiam Cię. Na pewno masz piękny uśmiech.

      Usuń
  16. Swieta prawda!! Dbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo, ale to bardzo wazne!! Szczoteczki elektryczne sa swietna rzecza i dobrze, ze je mamy!!! Pozdrawiam serdecznie:):)

    OdpowiedzUsuń
  17. Dobrze dobrana szczoteczka to moim zdaniem podstawa!

    OdpowiedzUsuń
  18. przypomniałaś mi, że pora zmienić szczoteczkę;)

    OdpowiedzUsuń
  19. Fajne zdjęcia super wpis
    ! Zapraszam: http://blogmanekineko.blogspot.com/
    Jeśli mój blog Ci się spodoba zaobserwuj go, a z pewnością zrobię to samo

    _manekineko_
    blogmanekineko.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Ale się dobrze przygotowałaś do tego postu:) Ja próbuję mojego syna uczyć dbania o higienę jamy ustnej, ale marnie mi to idzie-zje pastę i po myciu:)

    OdpowiedzUsuń
  21. u mnie w domu gości zawsze pasta i płyn, ale moje dziewczyny, zwłaszcza ta młodsza - cięzko Ją nakłonic do mycia...

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja nie zasnę bez umytych zębów. Mój mąż natomiast czasami nie myje zębów, nie specjalnie o nie dba, a nie ma ani jednego ubytku i nigdy nie miał :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Ilekroć coś zjem, lecę umyć zęby. Domownicy się trochę ze mnie śmieją, ale to przecież dobra cecha...

    (Porcelanovvy)

    OdpowiedzUsuń
  24. przypomniałaś mi, że muszę pójść na kontrolę do dentysty:P

    OdpowiedzUsuń
  25. ja używam zwykłej szczoteczki i płukanki colgate :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Na co dzień używam szczoteczkę elektryczną i bardzo sobie ją chwalę :-) Nie zamieniłabym na manualną ;-) A po szczotkowaniu płuczę zęby listerine :-)

    OdpowiedzUsuń
  27. Noszę aparat dlatego myję zęby w ciagu dnia kilka razy.. gdy tylko zdejmę zbroję z pewnoscia wroce do elektrycznej szczoteczki i nici ;-)

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja nie mam bzika na punkcie zębów, ale moje znajome mają :P ja myję zęby wiadomo..ale nie lubię np. płynów do płukania więc nie używam.

    OdpowiedzUsuń
  29. Mnie też nie przekonują złote i srebrne zęby. :D

    OdpowiedzUsuń
  30. Dbam o zęby jak najlepiej potrafię i staram się, żeby były ładne i zdrowe. ;)
    Pozdrawiam. :**

    OdpowiedzUsuń
  31. Szczoteczki od bardzo dawna używam elektrycznej, a nitką dentystyczną się nie rozstaję, mam bardzo , bardzo wąskie szczeliny między ząbkami, więc bez tego ani rusz ;) no i lubię chodzić do dentysty ;)

    OdpowiedzUsuń
  32. Ja o moje ząbki staram się dbać jak tylko mogę :)

    OdpowiedzUsuń
  33. hej ho do dentysty powinnam iść xd

    OdpowiedzUsuń
  34. Dentysta brrrr,robię wszystko,żeby bywać u niego jak najrzadziej :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Właśnie rozmyślam nad zakupem szczoteczki elektrycznej. Soniczna wydaje być się najlepsza.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Używam manualnej szczoteczki - taka jestem zacofana. Płyn do higieny jamy ustnej regularnie stosuję, czasem również sięgam po nić dentystyczną ;)

    OdpowiedzUsuń
  37. Ja bardzo dbam o zęby i często bywam u dentysty, pomimo tego przez uwarunkowania genetyczne mam bardzo słabe zęby, przez co są podatne na ubytki, więc gdy tylko coś się pojawi to od razu leczę.

    OdpowiedzUsuń
  38. u mnie higiena o jamę ustną jest bardzo ważna, muszę bardzo dbać o ząbki bo inaczej próchnica zaatakuje - niestety moje zęby są bardzo na nią podatne

    OdpowiedzUsuń
  39. oj pruchnica niestety ma wiele przyczyn. dentystka mi mówiła że nie sama higiena choć ważna wystarczy. A jak ktoś problem z zębami ma to i serce i kości...

    OdpowiedzUsuń
  40. Zęby to nasza wizytówka ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i zamieszczony komentarz. Jeśli masz blog, na pewno do Ciebie zajrzę.